बालों की सुरक्षा के लिए हरी सब्जियां जरूरी

बालों की खूबसूरती तब और बढ़ जाती है, जब सही देख-भाल हो. लेकिन लाइफ स्टाइल में आये बदलाव के कारण सही देख भाल संभव नहीं हो पाता है. इस कारण पहले जहां उम्र बढ़ने के साथ बाल सफेद हो जाते थे. वहीं अब कम उम्र में ही बाल सफेद होने लगे हैं. इसका एक मात्र कारण बाल का सही देख-भाल न हो पाना है. यहां आपको बालों की देख-भाल के लिए कुछ खास और आसान तरीका बताया जा रहा है. इसके लिए सबसे जरूरी है हरी पत्तेदार सब्जी का सेवन करना और नॉन वेज से दूर रहने की कोशिश.ऐसा करंे देख भालहरी सब्जी का सेवन करेंसप्ताह में दो से तीन बार तेल की मालिश करेंनेचुरल थेरेपी भी फायदेमंद हैतनाव से दूर रहने की कोशिश करंेयोग थेरेपी को अपनायंे