Heart attack symptoms in women: महिलाओं में हार्ट अटैक के लक्षण पुरुषों से भिन्न हो सकते हैं और इसके कारण कई महिलाएं अपने बिगड़ते हार्ट हेल्थ को नजरअंदाज कर सकती हैं. उदाहरण के लिए, हार्ट अटैक के प्राथमिक लक्षणों में महिलाओं को सीने में तेज दर्द नहीं हो सकता है और पुरुषों की तुलना में सीने में दबाव या जकड़न का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है. महिलाओं में दिल के दौरे के सामान्य लक्षण गर्दन या जबड़े में दर्द, कंधे में दर्द, ऊपरी पीठ या ऊपरी पेट में दर्द, सांस की तकलीफ, एक या दोनों हाथों में दर्द, मतली या उल्टी, पसीना, चक्कर आना, थकान आदि हैं. महिलाओं की न केवल उनकी मेन आर्टरीज में रुकावट हो सकती है, बल्कि स्मॉल आर्टरीज में भी रुकावट हो सकती है जो हार्ट को ब्लड की आपूर्ति करती हैं (स्मॉल वेसल्स हार्ट डिजीज या कोरोनरी माइक्रोवास्कुलर रोग). अस्पष्ट लक्षणों के कारण, पुरुषों की तुलना में महिलाओं में हार्ट अटैक का डायगनोस्ड कम होता है.
महिलाओं में दिल का दौरा पड़ने के लक्षण
एक्सपर्ट के अनुसार कोरोनरी हार्ट डिजीज के अलावा, महिलाएं गैर-इस्केमिक कार्डियोमायोपैथी के साथ-साथ आलिंद फिब्रिलेशन के लिए भी अतिसंवेदनशील होती हैं. पेरिमेनोपॉजल उम्र में हार्मोनल परिवर्तन हार्ट डिजीज के लिए महिलाओं में कुछ रिस्क फैक्टर हैं. महिलाओं को अत्यधिक सांस फूलना और आसानी से थकान जैसे लक्षणों को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए. यह सलाह दी जाती है कि महिलाएं मीडियम से हाई लेवल व्यायाम, उच्च प्रोटीन और फाइबर के साथ हेल्दी खाने के अभ्यास, पर्याप्त नींद लें, तनाव से राहत देने वाले ध्यान / योग का अभ्यास करें और तंबाकू और शराब के सेवन से परहेज करें.
महिलाएं दिल के दौरे के संकेतों को लेकर कैसे भ्रमित हो सकती हैं ऐसे जानें
मेनोपॉज के लक्षणों के साथ महिलाएं दिल के दौरे के संकेतों को लेकर क्यों भ्रमित हो सकती हैं इस सवाल का जवाब यह है कि दिल की बीमारी और दिल के दौरे के लक्षण पुरुषों और महिलाओं के लिए अलग-अलग होते हैं. हालांकि दिल के दौरे के लक्षण मेनोपॉज की तरह लग सकते हैं, लेकिन अंतर को समझना महत्वपूर्ण है. यह खतरनाक हो सकता है क्योंकि दिल को बचाने के लिए समय महत्वपूर्ण है. जागरूकता की कमी दिल के दौरे के किसी भी लक्षण के प्रति भ्रम और अज्ञानता पैदा कर सकती है जो जीवन के लिए खतरा हो सकता है. यहां महिलाओं में दिल के दौरे और मेनोपॉज के कुछ लक्षणों के बारे में जानें...
महिलाओं में दिल का दौरा पड़ने के लक्षण
• सीने में दर्द और बेचैनी
• गर्दन में दर्द
• पसीना आना
• अपच और नाराजगी
• सांस लेने में कठिनाई
• चक्कर आना और अत्यधिक थकान
महिलाओं में मेनोपॉज के लक्षण
• अनियमित मासिक धर्म
• ठंड लगना और रात को पसीना आना
• बढ़ी हुई चिंता और बेचैनी
• दिल की घबराहट
• छाती में दर्द
इस तरह के लक्षणों को अनदेखा करना आसान हो सकता है जब शरीर में बहुत सारे हार्मोनल परिवर्तन हो रहे हों. यह याद रखना चाहिए कि महिलाओं में दिल का दौरा पड़ने का खतरा मेनोपॉज के बाद बढ़ जाता है क्योंकि शरीर में एस्ट्रोजन का स्तर गिर जाता है. यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि के कारण आगे चलकर हृदय रोग का कारण बन सकता है. मेनोपॉज के लक्षण कुछ महीनों या एक दशक तक भी रह सकते हैं. इसलिए, ऊपर बताए गए किसी भी संकेत को हल्के में नहीं लेना चाहिए.
महिलाओं को अपने दिल का कैसे ख्याल रखना चाहिए
हार्ट डिजीज फैमली हिस्ट्री वाली महिलाओं को 30 वर्ष की आयु के बाद नियमित अपनी जांच करानी चाहिए. धूम्रपान, गतिहीन जीवन शैली और वसा/कार्बोहाइड्रेट से भरपूर आहार जैसे रिस्क फैक्टर से बचना चाहिए. मेनोपॉज के साथ इन महिलाओं में जोखिम कई गुना बढ़ जाता है. डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर वाली महिलाओं को अपने ब्लड शुगर और ब्लड प्रेशर पर नजर रखनी चाहिए. मेनोपॉज के बाद की महिलाओं को बिना किसी रिस्क फैक्टर के 40 साल की उम्र के बाद अपने हार्ट संबंधी स्वास्थ्य संबंधी काम करने चाहिए. वृद्ध महिलाओं को भी अपने रक्तचाप के स्तर पर ध्यान देना चाहिए और उन्हें कम रखना चाहिए ब्लड प्रेशर को साइलेंट किलर के रूप में जाना जाता है क्योंकि यह कोई बढ़ते संकेत नहीं दिखाता है लेकिन अचानक स्ट्रोक, दिल का दौरा और गुर्दे की विफलता का कारण बनता है.
