डायबिटीज से बचाता है हेल्दी लाइफ स्टाइल : डॉ ढांढनिया

प्रतिनिधि, भुरकुंडा

रोटरी क्लब रांची के तत्वावधान में शुक्रवार को श्री अग्रसेन स्कूल, भुरकुंडा में मधुमेह व रक्तचाप जांच शिविर सह जागरूकता कार्यक्रम का आयोजन हुआ. शिविर का उद्घाटन प्रख्यात चिकित्सक सह रोटरी क्लब रांची के अध्यक्ष डॉ विनय कुमार ढांढनिया, रोटरी क्लब रांची के निदेशक अमित अग्रवाल, स्कूल के निदेशक प्रवीण राजगढ़िया ने किया. शिविर में 70 लोगों की मधुमेह व रक्तचाप की नि:शुल्क जांच की गयी. इससे पूर्व, जागरूकता कार्यक्रम में डॉ ढांढनिया ने डायबिटीज की रोकथाम व इसकी जटिलताओं पर चर्चा की. डॉ ढांढनिया ने कहा कि डायबिटीज से बचने के लिए स्वस्थ जीवनशैली को अपनाना आवश्यक है. कम से कम आठ घंटे की नींद अवश्य लें. नींद का पूरा नहीं होना इस बीमारी का पहला कारण है. भोजन करने का टाइम भी फिक्स करें. खाने-पीने में मनमौजी न करें. ऐसा करने से हमारा डाइजेस्टिव सिस्टम सही ढंग से काम नहीं करेगा. खाने के मामले में क्वालिटी व क्वांटिटी का ध्यान रखें. फास्ट फूड व जंक फूड से परहेज कर हेल्दी फूड हैबिट को अपनाना चाहिए. डॉ ढांढनिया ने कहा कि डायबिटीज एक नॉन कम्युनिकेबल बीमारी है. भय व तनाव भी इसका बड़ा कारण है. जीवन में सोशल व व्यावहारिक बनने की कोशिश करें. इस अवसर पर करुणा राजगढ़िया, निदेशक एकेडमिक एसके चौधरी, प्राचार्य विवेक प्रधान, मुख्तार सिंह, एचके सिंह उपस्थित थे.