अतीत की चिंता व भविष्य का भय तनाव का कारण: शेरोन

विज्ञापन से जुड़ा है कृपया लगा देंगे सर …………. चेन्नई की मनोवैज्ञानिक ने छात्रों को सिखाया सकारात्मक सोच और ध्यान का महत्व …………. होली गैंजेज पब्लिक स्कूल में मानसिक स्वास्थ्य पर इंटरैक्टिव सत्र का हुआ आयोजन …………. खगड़िया. स्थानीय न्यू होली गैन्जेज पब्लिक स्कूल के सभागार में गुरुवार को कक्षा 10 वीं के छात्रों के लिए मानसिक स्वास्थ्य और सकारात्मक सोच की शक्ति पर इंटरैक्टिव सत्र का आयोजन किया गया. यह सत्र चेन्नई की जानी-मानी मनोवैज्ञानिक मिस शेरोन द्वारा संचालित किया गया. जिन्होंने छात्रों के जीवन में मानसिक स्वास्थ्य के महत्व पर जोर दिया. सत्र के दौरान मिस शेरोन ने छात्रों के साथ खुलकर बातचीत की. उन्हें सकारात्मक सोच की शक्ति के महत्व को विस्तार से समझाया. उन्होंने बताया कि कैसे सकारात्मक दृष्टिकोण न केवल तनाव कम करने में सहायक है, बल्कि यह उन्हें जीवन की चुनौतियों का सामना करने और बेहतर प्रदर्शन करने के लिए भी लचीलापन प्रदान करता है. इंटरैक्टिव सत्र में छात्रों को उनकी सामान्य समस्याओं के बारे में पूछा. मिस शेरोन ने उन्हें उन्हीं समस्याओं का सामना करने और उनका समाधान खोजने के लिए व्यावहारिक सुझाव दिये. उन्होंने इस बात पर भी जोर दिया कि छात्रों को वर्तमान में रहना कितना आवश्यक है. क्योंकि अतीत की चिंता या भविष्य का भय अक्सर तनाव का कारण बनता है. सत्र का एक मुख्य आकर्षण ध्यान तकनिकें सिखाना था. मिस शेरोन ने छात्रों को सरल और प्रभावी ध्यान अभ्यास सिखाया. जो उन्हें एकाग्रता बढ़ाने और मन को शांत रखने में मदद करेंगे. सत्र में स्कूल के प्रिंसिपल समरेश जालान, शिक्षक संदीप वर्मा तथा मनीष कुमार भी उपस्थित रहे. जिन्होंने छात्रों के समग्र कल्याण के प्रति स्कूल की प्रतिबद्धता को दर्शाया. समरेश जालान ने कहा कि इस सत्र का उद्देश्य विद्यार्थियों को परीक्षा के दबाव और किशोरवस्था की चुनौतियों के बीच अपने मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को संतुलित रखने के लिए आवश्यक उपकरण प्रदान करना था.