#YogaDay2019 : पीएम मोदी ने आज बताया कैसे करें शलभासन, क्‍या हैं लाभ

21 जून को अंतरराष्‍ट्रीय योग दिवस है. प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी इसकी तैयारी में जुट गये हैं. इस दिन उनका कार्यक्रम झारखंड की राजधानी रांची में होना हैं. योग दिवस की तैयारी में पीएम मोदी ने आज एनिमेटेड वीडियो के सीरीज में शलभासन का वीडियो ट्वीट किया. शलभासन से होने वाले फायदे और इस योग की प्रक्रिया के बारे में इस वीडियो में विस्‍तार से बताया गया है.

पीएम मोदी ने इस वीडियो को ट्वीट करते हुए लिखा, मजबूत कलाई, पीठ की मांसपेशियों और स्पोंडिलिटिस की रोकथाम के लिए शलभासन का अभ्यास करना फायदेमंद है.’ इस आसन से पीठ के निचले हिस्‍से में होने वाले दर्द से छुटकारा मिलता है, जांघों की चरबी घटती है और वजन कम होता है.