Instant Breakfast Recipe Ideas: कम समय में तैयार करें हेल्दी डिशेज, मॉर्निंग ब्रेकफास्ट के लिए परफेक्ट रेसिपी आइडियाज 

Instant Breakfast Recipe Ideas: रोज के हेक्टिक मॉर्निंग रूटीन में ब्रेकफास्ट बनाने के लिए समय नहीं बचता, तो ट्राई करे ये इंस्टेंट रेसिपी आइडियाज जो आप झटपट बनाकर तैयार कर सकते हैं.

Instant Breakfast Recipe Ideas: अक्सर सुबह का समय सबसे ज्यादा हेक्टिक होता है जहां बच्चों को स्कूल भेजना, ऑफिस की तैयारियां या फिर कॉलेज जाना, इन सभी भागदौड़ के बीच हम कई बार अपना नाश्ता स्किप कर देते हैं जिससे पूरे दिन सुस्ती महसूस होती है. सुबह नाश्ता करने पर ही आप पूरे दिन एनेर्जेटिक रहते हैं और काम में भी मन लगा रहता है. अगर आपके पास भी कुकिंग के लिए ज्यादा टाइम नहीं बचता तो टेंशन वाली बात नहीं है. आज हम लेकर आए है कुछ ऐसे इंस्टेंट ब्रेकफास्ट रेसिपी आइडियाज जिन्हें आप कुछ ही मिनटों में तैयार कर सकती हैं. चाहे ऑफिस जाने की जल्दी हो या बच्चों के लिए कुछ हेल्दी नाश्ता बनाना हो तो ये रेसिपीज बिल्कुल परफेक्ट और इजी ऑप्शन है. 

सूजी उपमा

सूजी उपमा एक बेहद ही स्वादिष्ट और हेल्दी डिश है जिसे आप मिनटों में तैयार कर सकती है. इसे बनाने के लिए सूजी को भूनकर तेल, राई,करी पत्ता और मसालों का तड़का लगाएं और आखिर में नींबू का रस डालें इससे स्वाद भी बढ़ेगा.

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वेज ब्रेड टोस्ट

जब आपके पास बिल्कुल न के बराबर समय बचा हो तो वेड ब्रेड टोस्ट एक इजी ऑप्शन है. इसके लिए बस ब्रेड स्लाइसेज के बीच कटे हुए प्याज, टमाटर,शिमला मिर्च, नमक, काली मिर्च और चीज डालकर तवे या टोस्टर में सेक लें. 

ओट्स स्मूदी

अगर आप फिटनेस का भी काफी ध्यान रखते हैं तो ओट्स स्मूदी एक हेल्दी ऑप्शन है. इसे खाकर दिनभर आपकी एनेर्जी मेंटेन रहती है. इसके लिए आप सोक्ड ओट्स, दूध, केला, शहद और दाचीनी पाउडर डालकर स्मूद सा पेस्ट बनाएं. 

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मसाला पोहा 

मसाला पोहा बहुत ही हेल्दी और लाइट डिश है जिसे बनाकर आप आसानी से बना सकते है. हल्के मसालों और  स्वाद के वजह से पोहा को खूब पसंद किया जाता है. इसे बनाने के लिए आप पोहा को धोकर छान लें, इसमें तेल, जीरा, राई, सौंफ और करी पत्ता का तड़का लगाएं. फिर प्याज, हरी मिर्च, आलू डालकर भून लें और आखिर में हरा धनिया और नींबू डालकर सर्व करें.

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पीनट बटर टोस्ट

पीनट बटर टोस्ट के लिए ब्राउन या वाइट ब्रेड में पीनट बटर और केला डालकर खा सकते हैं. इसे खाकर आप दिनभर एक्टिव रहेंगे और लंबे समय तक भरा हुआ महसूस करेंगे.

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मूंग दाल चीला

मूंग दाल चीला ब्रेकफास्ट के लिए बहुत ही टेस्टी और हेल्दी ऑप्शन है. इसके लिए भिगोए हुए मूंग दाल को पीसकर, इसमें अपने पसंद की सब्जियां ,नमक और मसाले डालकर पकाएं. यह एक प्रोटीन रिच ब्रेकफास्ट है जिसे आप बच्चों को टिफिन में भी दे सकते हैं.

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