Ice Cream: गर्मी के मौसम में सबसे अधिक आइसक्रीम लोग खाते हैं. शायद ही कोई ऐसा होगा जिसे आइसक्रीम खाना पसंद नहीं होगा. बच्चे हो या बड़े सभी लोग आइसक्रीम को बड़े ही चाव के साथ खाते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि आइसक्रीम खाने के बाद क्या नहीं खाना चाहिए. चलिए आज हम इसी विषय पर बात करेंगे डायटीशियन मोनिका जी से…
खट्टे फल
आइसक्रीम खाने के तुरंत बाद खट्टे फल नहीं खाना चाहिए. क्योंकि इसससे अपच और गैस की परेशानी हो सकती है, जिसका असर आपके पाचन पर भी सीधा पड़ेगा. अगर आप आइसक्रीम खाते हैं तो कुछ घंटों तक खट्टे फल खाने से परहेज करें.
चाय-कॉफी
आइसक्रीम खाने के तुरंत बाद चाय-कॉफी पीने से भी बचना चाहे. क्योंकि इसका बुरा असर आपके सेहत पर भी पड़ सकता है. पेट में दर्द के साथ-साथ अन्य सारी समस्याएं भी हो सकती हैं. इसलिए आइसक्रीम खाने के कुछ घंटे बाद ही चाय-कॉफी का सेवन करें.
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ठंडा पानी
आइसक्रीम खाने के तुरंत बाद ठंडा पानी पीने से भी बचना चाहिए. क्योंकि इससे गले में खराश के अलावा पेट में दर्द, गैस और एसिडिटी की समस्या हो सकती है. इसलिए जब भी आप आइसक्रीम खाएं उसके कुछ घंटे बाद ही ठंडा पानी पिएं.
शराब
आइस्क्रीम खाने के बाद तुंरत बाद शराब पीने से भी बचें. इससे आपका पाचन स्लो हो जाएगा. इतना ही नहीं इससे उल्टी, दस्त और पेट में दर्द की भी समस्या हो सकती है.
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