शहर के महिलाओं में बढ़ रही स्वास्थ्य जागरूकता

बिहारशरीफ. जिले में महिलाओं में स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता तेजी से बढ़ रही है. सुबह-सवेरे शहर की सड़कों पर मॉर्निंग वॉक करती और पार्कों में योग व व्यायाम करती महिलाओं की टोली अब आम दृश्य बन चुकी है. विशेष रूप से शहर के सुभाष पार्क और गांधी पार्क में प्रतिदिन दर्जनों महिलाएं योगाभ्यास करती नजर आती हैं. यह योगाभ्यास नारी शक्ति योग केंद्र के तत्वावधान में वर्ष 2018 से संचालित किया जा रहा है. रेखा देवी और किरण देवी जैसे समर्पित योग प्रशिक्षकों की अगुवाई में यह केंद्र अब तक दर्जनों कामकाजी और घरेलू महिलाओं को निःशुल्क योग प्रशिक्षण दे चुका है. प्रशिक्षक रेखा देवी ने बताया कि शुरुआत में केवल 1-2 महिलाओं ने भाग लिया था, लेकिन आज 40 से 50 महिलाएं और युवतियां नियमित रूप से योग कर रही हैं. उन्होंने कहा कि करें योग, रहें निरोग अभियान के तहत यह पहल महिलाओं को आत्मनिर्भर और स्वास्थ्य के प्रति सजग बनाने के लिए की गई है. योगाभ्यास में कपालभाति, प्राणायाम, वक्रासन, अनुलोम-विलोम, चक्रासन सहित कई लाभकारी आसन शामिल हैं. महिलाओं ने बताया कि योग से न केवल शारीरिक स्वास्थ्य बेहतर हुआ है, बल्कि मानसिक तनाव में भी राहत मिली है. इस अवसर पर किरण देवी, सरिता सिंह, सुधा सिंह, आशा देवी, ललिता देवी, सुलेखा देवी, बिना कुमारी, श्याम कुमारी सहित कई महिलाएं मौजूद थीं. सभी ने योग को अपने जीवन का जरूरी हिस्सा बताया. प्रशिक्षकों ने यह भी बताया कि मानसून के मौसम में खुले पार्क में योगाभ्यास में दिक्कत होती है. उन्होंने जिला प्रशासन और सरकार से बिहारशरीफ में एक योग भवन निर्माण की मांग की, ताकि वर्ष भर योगाभ्यास बिना बाधा के चलता रहे. नारी शक्ति योग केंद्र की यह पहल न केवल महिलाओं को स्वस्थ बना रही है, बल्कि समाज में स्वास्थ्य और आत्मबल की नई चेतना भी जगा रही है.