कोडरमा: इनर व्हील क्लब ऑफ कोडरमा (डिस्ट्रिक्ट 325) की ओर से सीता सुखानी बालिका मध्य विद्यालय में 'शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता' कार्यक्रम का आयोजन किया गया. कार्यक्रम का उद्देश्य छात्राओं को शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के प्रति जागरूक करना था.
संतुलित आहार और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने का संदेश
कार्यक्रम के दौरान क्लब की अध्यक्ष कंचन भदानी ने छात्राओं को संतुलित आहार और अच्छी जीवनशैली के महत्व के बारे में विस्तार से जानकारी दी. उन्होंने कहा कि किशोरावस्था में सही पोषण, नियमित दिनचर्या और अच्छी आदतें स्वस्थ एवं उज्ज्वल भविष्य की मजबूत नींव होती हैं.
योग और प्राणायाम से एकाग्रता बढ़ाने की सीख
इस अवसर पर छात्राओं के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए विशेष योग सत्र भी आयोजित किया गया. योग शिक्षिका ने छात्राओं को पढ़ाई के दौरान एकाग्रता बढ़ाने, तनाव कम करने और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए विभिन्न योगासन और प्राणायाम का अभ्यास कराया.
दैनिक जीवन में योग और पौष्टिक भोजन अपनाने का संकल्प
विद्यालय की छात्राओं और शिक्षिकाओं ने इस पहल की सराहना की और योग व स्वास्थ्य संबंधी महत्वपूर्ण जानकारियां उत्साहपूर्वक सीखीं. कार्यक्रम के अंत में सभी छात्राओं को अपने दैनिक जीवन में योग और पौष्टिक भोजन अपनाने का संकल्प दिलाया गया. इस मौके पर क्लब की अध्यक्ष कंचन भदानी, सचिव ऋतु तरवे, उपाध्यक्ष आरती आर्य, संपादक अर्चना बर्मन, वीणा भदानी, रंजीता सेठ और नेहा कुटारियार सहित अन्य सदस्य उपस्थित रहे.