योग से जाना स्वस्थ जीवन के रहस्य

जामताड़ा : किसान भवन में तीन दिवसीय सहज समाधिक ध्यान कोर्स का समापन के अवसर पर आॅर्ट ऑफ लिविंग के झारखंड प्रभारी प्रशिक्षक नवीन कुमार ने कहा कि ध्यान एक ऐसा साधन है जो मनुष्य के चंचल मन को शांत करता है. हमारे अतृप्त मन को तृप्त करके मनोबल का मजबूत करता है. योग के लिए 24 घंटे में मात्र 10 मिनट का समय देते हैं तो यह समय बहुत लाभकारी होता है. प्रति दिन दस मिनट का समय लगायें तो जीवन शैली ही बदल जाता है.

श्री कुमार ने कहा कि श्रीश्री रविशंकर जी के बताये योग शिक्षा की विस्तृत जानकारी भी दी और सुख-शांति, समाधि के साथ अपने को इस योग क्रिया से तृप्ति महसूस किया जा सकता है. तीन दिवसीय सहज समाधि ध्यान क्रिया कार्यक्रम की सफल बनाने में दीप नारायण राउत, विजय पांडे, रमेश सिंह, ओम चौधरी, विजय आनंद, शैलेंद्र शेखर, राजेंद्र गोराई की अहम भूमिका रही. कार्यक्रम का आयोजन आर्ट ऑफ लिविंग परिवार जामताड़ा ने किया था.