फोटो-15- मंडलकारा में सहज योग में शामिल जेल के अधिकारी व अन्य. प्रतिनिधि, सासाराम ग्रामीण सासाराम मंडलकारा में बुधवार को सहज योग का प्रशिक्षण आयोजित हुआ. इसमें सहज योग से जुड़े लोगों ने जेल के अधिकारियों व कर्मियों सहज योग के बारे और उसके लाभ में जानकारी दी. इस अवसर पर संबोधन में जेल अधीक्षक ने कहा कि आज पूरी मानवता हिल गई है और अभूतपूर्व समय से गुज़र रही है. व्यक्तिगत स्वास्थ्य का ख्याल रखना पहले कभी इतना महत्वपूर्ण नहीं रहा. हर किसी को रुककर अपने भीतर झांकने की जरूरत है. लेकिन, लोग आप संतुलन कैसे प्राप्त कर सकते हैं. उन्होंने कहा कि तनाव से कैसे छुटकारा पाया जा सकता है और स्वास्थ्य में सुधार कैसे कर सकते हैं? हर दिन ध्यान करना हममें से प्रत्येक के भीतर की शक्ति को अनलॉक करने की कुंजी है. उन्होंने कहा क सहज योग परिवर्तनकारी है. सहज योग की शुरुआत एक ऐसे अनुभव से होती है. जो सहज और सहज होता है. इस पहले अनुभव (जिसे आत्म साक्षात्कार के रूप में जाना जाता है) के साथ अपनी जागरूकता में एक नया आयाम प्राप्त करते हैं और पूर्ण सत्य को देखते हैं. कोई भी इसे कर सकता है. उन्होंने कहा कि कुछ दिनों तक अभ्यास करें और आपको अपने भीतर सकारात्मक बदलाव दिखाई देंगे. उन्होंने कहा कि एक बार जब आप नियमित रूप से ध्यान करना शुरू कर देते हैं, तो आपको कई तरह के लाभ मिल सकते हैं -तनाव में कमी, ध्यान अवधि को मजबूत करना, याददाश्त में सुधार, और आत्मविश्वास को बढ़ावा देने से लेकर उच्च आध्यात्मिक जागरूकता प्राप्त करना. यह सूची बहुत लंबी है. लोग अपना रास्ता खुद बना सकते हैं. मौके पर सहज योग के को-ऑडिनेटर अंजू पांडेय, प्रेमचंद सिंह, रेनुका पटेल, संदीप पाठक, सुषमा देवी, विनीता अग्रवाल, महेश अग्रवाल, राम भरत सिंह, सुरेश प्रसाद आदि शामिल थे.
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