तनाव से मुक्ति पाने का कारगर उपाय है योगासन

फोटो संख्या : 13फोटो कैप्सन : संबोधित करते एनएसएस के पदाधिकारी प्रतिनिधि , मुंगेरबीआरएम कॉलेज में एनएसएस इकाई द्वारा मंगलवार को ” युवाओं के सर्वांगीण विकास में योग का योगदान एवं महत्व ” विषय पर संगोष्ठी का आयोजन किया गया. उसकी अध्यक्षता एनएसएस के कार्यक्रम पदाधिकारी प्रो. प्रभा पॉल ने की. योग ट्रेनर श्याम सुंदर यादव ने कहा कि योग भाग-दौड़ की इस जिंदगी में शरीर को संतुलित बनाये रखती है. व्यस्त दिनचर्या के कारण लोग अपने सेहत का खासा ख्याल नहीं रख पाते हैं. लिहाजा योगासन वरदान साबित हो सकता है. अजय कुमार चौरसिया ने कहा कि योग से शारीरिक और मानसिक विकार दूर होता है. उन्होंने योग से संबंधित दर्जनों आसन के बारे में बताया. अंबिका प्रसाद यादव ने योग से होने वाले लाभों की जानकारी दी. मधुसूदन आत्मीय ने बताया कि योग भारत की प्राचीनतम भौतिक एवं आध्यात्मिक उन्नयन क्रिया है. तन-मन को स्वस्थ रखने के साथ ही आत्मा का भी परिष्कार करता है. उन्होंने बताया कि योग का चरम लक्ष्य आत्मा से परमात्मा का मिलन है. डॉ दीपक कुमार दिनकर ने कहा कि आज के तनावपूर्ण जीवन से मुक्ति का सबसे कारगर माध्यम योगासन ही है. इसलिए इसे अपनाकर अपना लक्ष्य प्राप्त कर सकते है. मौके पर डॉ श्याम सुंदर यादव, अपराजिता गुप्ता, मेघा शर्मा, पूजा कुमारी, समीक्षा कुमारी, कोमल कुमारी सहित अन्य छात्रा व शिक्षकगण मौजूद थे.