खगड़िया से अमित कुमार की रिपोर्ट.
Khagaria News: खगड़िया शहर के खेल भवन में रविवार को खगड़िया योगा एसोसिएशन के तत्वावधान में योग शिविर का आयोजन किया गया. शिविर में युवाओं, महिलाओं और योग प्रेमियों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया तथा विभिन्न योगासन और प्राणायाम का अभ्यास कर स्वस्थ जीवनशैली की जानकारी प्राप्त की. प्रशिक्षकों ने नियमित योग को बेहतर शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का सबसे प्रभावी माध्यम बताया.
योग से मिलती है शरीर और मन को ऊर्जा
शिविर के दौरान योग प्रशिक्षकों ने प्रतिभागियों को विभिन्न योगासनों और प्राणायाम की विधियां सिखाईं. उन्होंने बताया कि नियमित योगाभ्यास से शरीर स्वस्थ रहता है और मानसिक तनाव भी कम होता है.
प्रशिक्षकों ने कहा कि आधुनिक जीवनशैली में बढ़ते तनाव, अनियमित दिनचर्या और शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं सामने आ रही हैं. ऐसे में योग एक सरल, सुरक्षित और प्रभावी उपाय है.
दैनिक जीवन में योग अपनाने की अपील
कार्यक्रम में मौजूद प्रशिक्षकों ने लोगों से योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाने की अपील की. उन्होंने कहा कि नियमित योग करने से न केवल शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, बल्कि मन भी शांत और एकाग्र रहता है.
योग विशेषज्ञों ने बताया कि स्वस्थ जीवन के लिए दवा से ज्यादा जरूरी सही दिनचर्या और नियमित व्यायाम है, जिसमें योग महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है.
योग के प्रति जागरूकता बढ़ाने का संकल्प
खगड़िया योगा एसोसिएशन के पदाधिकारियों ने योग को जन-जन तक पहुंचाने और अधिक से अधिक लोगों को इससे जोड़ने का संकल्प लिया. उन्होंने कहा कि आने वाले दिनों में जिले के विभिन्न क्षेत्रों में भी ऐसे जागरूकता कार्यक्रम आयोजित किए जाएंगे.
योग शिविर में संगठन के अध्यक्ष सावन कुमार, सचिव प्रिंस कुमार, कोषाध्यक्ष पंकज सिंह, मीडिया प्रभारी रितेश कुमार सहित कई सदस्य मौजूद रहे.
सामूहिक योगाभ्यास के साथ हुआ समापन
कार्यक्रम का समापन सामूहिक योगाभ्यास और स्वस्थ जीवन के संदेश के साथ किया गया. प्रतिभागियों ने नियमित योग करने का संकल्प लिया और ऐसे आयोजनों को समाज के लिए उपयोगी बताया.
विशेषज्ञों का मानना है कि योग केवल व्यायाम नहीं, बल्कि संतुलित और स्वस्थ जीवन जीने की एक संपूर्ण जीवनशैली है.