कुदरा. पतंजलि योग समिति एवं भारत स्वाभिमान न्यास कैमूर के तत्वावधान में भभुआ स्थित रीक्रिएशन क्लब में दैनिक योग कक्षा आयोजित की गयी. सुबह 5:30 से 7:30 बजे तक चली कक्षा की शुरुआत वैदिक मंत्रोच्चारण के साथ योगाभ्यास से हुई. लगातार हो रही बारिश के बावजूद योग साधकों की संख्या में कमी नहीं आयी.
योग कक्षा में कराया गया जल नेति का अभ्यास
कार्यक्रम के दौरान साधकों को जल नेति का विधिवत अभ्यास कराया गया. राज्य प्रभारी बिहार दक्षिण पतंजलि योग समिति अवध नारायण चौबे ने जल नेति की प्रक्रिया करायी. उन्होंने इसके सही तरीके और नियमित अभ्यास के महत्व के बारे में जानकारी दी.
जल नेति से जुड़े स्वास्थ्य लाभ बताये
कार्यक्रम में बताया गया कि नियमित रूप से सही तरीके से जल नेति का अभ्यास करने से नाक के दोनों स्वर साफ रखने और श्वसन प्रक्रिया को बेहतर बनाने में मदद मिलती है. साथ ही योग और प्राणायाम को नियमित दिनचर्या में शामिल करने पर शरीर को स्वस्थ रखने में लाभ मिल सकता है.
योग साधकों ने किया प्राणायाम और व्यायाम
योग कक्षा में प्राणायाम के साथ जॉगिंग और दंड-बैठक का भी अभ्यास कराया गया. साधकों को नियमित योग करने और सही समय पर निरंतर अभ्यास करने के लिए प्रेरित किया गया. योग के माध्यम से शरीर और मन को स्वस्थ रखने के महत्व पर भी चर्चा की गयी.
कई सदस्यों ने निभायी महत्वपूर्ण भूमिका
जल नेति प्रदर्शन में जिला प्रभारी पतंजलि योग समिति कैमूर निरंजन कुमार सिंह, सोशल मीडिया प्रभारी नीलमणि, महिला पतंजलि योग समिति की सदस्य ज्ञानती गुप्ता, जयप्रकाश गुप्ता, शिवपूजन गुप्ता, प्रेमनंदन मिश्रा बनवारी, शिवाजी सिंह, रामाश्रय और दिनेश गुप्ता समेत अन्य सदस्यों की सराहनीय भूमिका रही.
नियमित योग से स्वस्थ जीवन का संदेश
कार्यक्रम में योग साधकों को बताया गया कि नियमित और निरंतर योगाभ्यास से शरीर को स्वस्थ रखने में मदद मिलती है. योग को जीवनशैली का हिस्सा बनाकर व्यक्ति बेहतर स्वास्थ्य की दिशा में आगे बढ़ सकता है.