Aurangabad News: बदलती जीवनशैली और भागदौड़ भरे दौर में स्वस्थ रहने की चाह लोगों को योग की ओर आकर्षित कर रही है. औरंगाबाद शहर के लगभग सभी प्रमुख पार्कों में इन दिनों नियमित योग कक्षाओं का आयोजन किया जा रहा है. सुबह की ताजी हवा के बीच हर उम्र के लोग उत्साह के साथ योगाभ्यास कर "करे योग. रहे निरोग" का संदेश जन-जन तक पहुंचा रहे हैं.
निशुल्क योग प्रशिक्षण में बढ़ रही लोगों की भागीदारी
दानी बिगहा स्थित सत्येंद्र नारायण सिंहा पार्क और राजेंद्र प्रसाद बाल उद्यान सहित शहर के कई पार्कों में निशुल्क योग प्रशिक्षण दिया जा रहा है. इन कक्षाओं में बच्चे, युवा, महिलाएं और बुजुर्ग बड़ी संख्या में शामिल होकर योगासन, प्राणायाम और ध्यान का अभ्यास कर रहे हैं.
हर दिन योग करने वालों की संख्या बढ़ रही है, जो लोगों में स्वास्थ्य के प्रति बढ़ती जागरूकता को दर्शाती है.
प्रशिक्षित योग शिक्षक दे रहे सही मार्गदर्शन
योग शिविरों में प्रशिक्षित योग शिक्षक प्रतिभागियों को विभिन्न योग क्रियाओं, सही तकनीक और उनके स्वास्थ्य लाभ की जानकारी दे रहे हैं. प्रशिक्षकों के मार्गदर्शन में लोग नियमित योगाभ्यास कर खुद को स्वस्थ, चुस्त और तनावमुक्त रखने का प्रयास कर रहे हैं.
योग है स्वस्थ जीवन का सबसे सरल उपाय
पतंजलि किसान के जिला प्रभारी बृजमोहन शर्मा ने बताया कि बढ़ते तनाव, अनियमित दिनचर्या और गलत खान-पान के कारण कई बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं. ऐसे समय में योग शरीर और मन दोनों को स्वस्थ रखने का सबसे सरल, सस्ता और प्रभावी माध्यम है.
उन्होंने कहा कि यदि कोई व्यक्ति प्रतिदिन 30 से 45 मिनट योग करे तो कई गंभीर बीमारियों से बचाव संभव है और दवाओं पर निर्भरता भी कम हो सकती है.
योग को जीवनशैली बनाने की अपील
बृजमोहन शर्मा ने लोगों से अधिक से अधिक संख्या में योग से जुड़ने की अपील की. उन्होंने कहा कि योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं, बल्कि स्वस्थ और अनुशासित जीवन जीने की वैज्ञानिक पद्धति है. शहर के पार्कों में बढ़ती भागीदारी इस बात का संकेत है कि अब लोग अपनी फिटनेस और स्वास्थ्य को लेकर पहले से अधिक जागरूक हो रहे हैं.
लाफ्टर योग बना लोगों के आकर्षण का केंद्र
औरंगाबाद के सत्येंद्र नारायण सिंहा पार्क और राजेंद्र प्रसाद बाल उद्यान में इन दिनों लाफ्टर योग लोगों के बीच खास आकर्षण बना हुआ है. योगाभ्यास के दौरान जब दर्जनों लोग एक साथ खुलकर ठहाके लगाते हैं तो पूरा पार्क सकारात्मक ऊर्जा से भर उठता है.
प्रशिक्षकों के अनुसार, लाफ्टर योग से तनाव कम होता है, फेफड़े मजबूत होते हैं, मानसिक स्वास्थ्य बेहतर रहता है और शरीर में नई ऊर्जा का संचार होता है. यही वजह है कि इस गतिविधि में हर दिन लोगों की संख्या बढ़ती जा रही है.
ALSO READ: औरंगाबाद की नई डीडीसी बनीं कुमारी अनुपम सिंह, बिहार सरकार ने सौंपी नई जिम्मेदारी