लिवर-फेफड़े-किडनी हो जाएंगे लोहे जैसा मजबूत, बस सुबह उठने के साथ पी लें ये 5 देसी ड्रिंक्स
Body Detox Drinks: लिवर, फेफड़े और किडनी शरीर के सबसे अहम अंग हैं, लेकिन आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और असंतुलित खानपान की वजह से ये जल्दी कमजोर हो जाते हैं. अगर आप भी चाहते हैं कि आपके अंग लोहे जैसे मजबूत बने रहें, तो सुबह खाली पेट ये 5 देसी ड्रिंक जरूर पिएं. नींबू-हल्दी का पानी, नींबू-अदरक का पानी, मेथी का पानी, चुकंदर-गाजर का जूस और मुलेठी का पानी शरीर को डिटॉक्स करने के साथ इम्यूनिटी भी बढ़ाते हैं.
Body Detox Drinks: आज की तेज रफ्तार जिंदगी में लोग अपने खान-पान पर ध्यान नहीं दे पा रहे हैं. बाहर का तला-भुना और ज्यादा मसालेदार खाना हमारी सेहत को नुकसान पहुंचा रहा है. इसका सीधा असर लिवर, फेफड़े और किडनी जैसे अहम अंगों पर पड़ता है. डॉक्टर भी मानते हैं कि अगर समय रहते शरीर को डिटॉक्स न किया जाए तो गंभीर बीमारियां घेर सकती हैं. इसी कड़ी में हम आपको बता रहे हैं कुछ आसान और घरेलू ड्रिंक्स, जिन्हें अगर आप रोज सुबह खाली पेट पी लें तो शरीर से टॉक्सिंस बाहर निकल जाएंगे और अंगों की सेहत बनी रहेगी.
नींबू और हल्दी का पानी
नींबू विटामिन-सी का खजाना है, वहीं हल्दी में पाया जाने वाला करक्यूमिन शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालने का काम करता है. इसका पानी पीने से सूजन भी कम होती है.
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नींबू-अदरक का पानी
नींबू और अदरक दोनों ही एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर हैं. यह ड्रिंक इम्यूनिटी को मजबूत करता है और लिवर, फेफड़े व किडनी को साफ रखता है.
मेथी का पानी
लिवर में अगर फैट जमा हो गया है तो मेथी का पानी बेहद फायदेमंद है. इसमें मौजूद तत्व लिवर को स्वस्थ रखते हैं. इसके अलावा डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल को भी कंट्रोल करने में मदद करता है.
चुकंदर-गाजर का जूस
चुकंदर और गाजर में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं. यह जूस लिवर को डिटॉक्स करने के साथ-साथ शरीर से हानिकारक तत्वों को बाहर निकालता है.
मुलेठी का पानी
मुलेठी फेफड़ों के लिए रामबाण है. यह सांस से जुड़ी समस्याओं को कम करने के साथ शरीर से टॉक्सिन्स को भी बाहर करता है. सुबह खाली पेट इसे पीना बेहद लाभकारी माना गया है.
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