दुनियाभर के बाद अब भारत में भी कोरोना वायरस पांव पसार चुका है. रविवार तक भारत में कोरोना प्रभावित लोगों की संख्या बढ़कर 110 हो गयी हैं. जबकि सोमवार को दो और नए मामले सामने आये हैं. कोरोना के कारण देशभर में स्कूल, कॉलेज, मॉल, सिनेमा हॉल आदि बंद किए जा रहे हैं.
आपको बता दें कि यह वायरस कम इम्यूनिटी वालों को ही ज्यादा प्रभावित कर रहा हैं. 50 से ज्यादा उम्र वाले कई मामले अभी तक सामने आ चुके हैं. विश्व स्वास्थ्य संगठन ने इससे बचाव के लिए कई तरीके शेयर किए हैं. उनके अनुसार हांथों को बराबर सेनिटाइज करते रहें, अपने आस-पास को भी स्वच्छ रखें. नंगे हांथों से शरीर के बाकी अंगों को न छुएं. ज्यादा इम्यूनिटी वाले आहार का सेवन करें और खांसी, बुखार, छींक जैसे अन्य किसी तरह के संक्रमण का पता चलते ही खुद को एक सप्ताह निरीक्षण में रखें और डॉक्टर के संपर्क में जरूर रहें.
हालांकि इन सबके बीच एक और खुलासा हुआ है जो हमारे लिए चिंता का विषय हैं. दरअसल एक रिर्पोट की मानें तो हम एक मिनट में करीब 16 बार अपने फेस को छूते हैं. अगर यह आदत वाकई हमारे अंदर है तो ऐसे समय में यह हमारे लिए चिंता का विषय हैं और हमें इन आदतों को बिल्कुल छोड़ना होगा, वर्ना कोरोना हमें भी कर सकता हैं प्रभावित.
तो जानें कैसे छूटेगी हमारी ये आदत..
– आपको अपने पास सेनिटाइजर रखना होगा और इसे कुछ देर के अंतराल में हांथों को सेनिटाइज करते रहना होगा
– अपने पास टिशू पेपर भी रख सकते हैं
– इसके अलावा आप फ्री समय में दोनों हांथों को बिजी रखने की कोशिश करें
– फ्री समय में तो दोनो हांथों में टीवी रिमोट, कॉपी पेन या अपनी कोई भी प्रिय चीज को भी रख सकते हैं
– रूमाल को फोल्ड करके हांथ बांध कर भी रख सकते हैं
– हल्के ग्लव्स को भी पहन कर बैठ सकते हैं
यह उपाय अन्य तरह के संक्रमणों में भी काफी कारगार हैं. इससे लोग सीधे तौर पर हांथ से फेस को छूने से बच सकते हैं.