आज के बदलते दौर में कैसे रखें खुद को फिट एंड फाइन, देखें फूड एक्सपर्ट और नेचुरलिस्ट की राय

बेहतर खान-पान, सही जीवनशैली, एक्सरसाइज के जरिए हम शरीर को हेल्दी बना सकते हैं. अब, सवाल यह उठता है कि फिट होने और फिट दिखने में कितना अंतर है?

Food Expert View: कोरोना संकट (Coronavirus Cases) ने हमें सबसे बड़ी सीख स्वस्थ शरीर की दी. हमने स्वास्थ्य के सही मतलब को समझा है. बेहतर खान-पान (Foods), सही जीवनशैली (Lifestyle), एक्सरसाइज (Exercise) के जरिए हम शरीर को हेल्दी बना सकते हैं. अब, सवाल यह उठता है कि फिट होने और फिट दिखने में कितना अंतर है? चलिए हम आपको देते हैं आपके सारे सवालों के जवाब. देखिए हमारी खास पेशकश.