Viral Video: फिटनेस के लिए जिम और योगा जरूरी नहीं, बस थोड़ी क्रिएटिविटी चाहिए. सोशल मीडिया पर एक मजेदार वीडियो वायरल हो रहा है जिसमें कुछ आंटियां दुपट्टे की मदद से अनोखा वर्कआउट करती नजर आ रही हैं. इस देसी एक्सरसाइज में महिलाएं गोल घेरे में बैठकर दुपट्टे से एक-दूसरे को खींचती हैं, जिससे बॉडी स्ट्रेच होती है और फ्लेक्सिबिलिटी बढ़ती है.
फिटनेस, टीम वर्क का उदाहरण
वीडियो में दिख रहा है कि चार महिलाएं दुपट्टा पकड़कर बैठी हैं और बाकी चार जमीन पर लेटी हुई हैं. सभी एक-दूसरे को खींचते हुए स्ट्रेचिंग करती हैं. यह एक्सरसाइज न सिर्फ फिटनेस का उदाहरण है बल्कि टीम वर्क का भी बेहतरीन नमूना है.
देसी पिलाटे एक्सरसाइज
इंस्टाग्राम पर इस वीडियो को yogawithrajput2312 नाम के अकाउंट से शेयर किया गया है. इसे हजारों लोग देखने के बाद लाइक कर चुके हैं और ताबड़तोड़ कमेंट कर रहे हैं. लोग इस वीडियो को देखकर हंसी रोक नहीं पा रहे हैं, वहीं कुछ इसे देसी पिलाटे एक्सरसाइज भी कह रहे हैं. यह वीडियो यह साबित करता है कि फिट रहने के लिए महंगे एक्विपमेंट की जरूरत नहीं होती, बस जुगाड़ और हौसला चाहिए.
यहां देखिए वीडियो
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