सरायकेला से शचींद्र कुमार दाश
Seraikela Kharsawan News: झारखंड के सरायकेला खरसावां जिले में आज यानी 7 अप्रैल को जिला विधिक सेवा प्राधिकार, सरायकेला खरसावां, के आदेश अनुसार पतपत गांव में विश्व स्वास्थ्य दिवस मनाया गया. विधिक सेवा प्राधिकार के पीएलवी हरि कुंभकार और दिनेश कुंभकार ने लोगों को स्वास्थ्य के प्रति जागरूक रहने के लिए आवश्यक दिशा निर्देश दिए जो इस प्रकार है.
पहला सुख निरोगी काया
यह कहावत सदियों से प्रचलित है और आज के दौर में इसकी प्रासंगिकता और भी बढ़ गई है. पूरे विश्व में लोगों को स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करने के लिए प्रतिवर्ष 7 अप्रैल को ‘विश्व स्वास्थ्य दिवस’ मनाया जाता है. यह दिन केवल एक उत्सव नहीं, बल्कि मानवता को शारीरिक और मानसिक रूप से सशक्त बनाने का एक वैश्विक संकल्प है.
विश्व स्वास्थ्य दिवस का इतिहास
विश्व स्वास्थ्य दिवस का इतिहास विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) की स्थापना से जुड़ा है. 7 अप्रैल 1948 को WHO की स्थापना हुई थी और इसी की याद में 1950 से हर साल इस दिवस को मनाने की शुरुआत हुई. हर साल WHO एक विशेष ‘थीम’ (विषय) निर्धारित करता है, जो उस समय की सबसे बड़ी स्वास्थ्य चुनौती पर आधारित होती है.
इस दिवस को मनाने के मुख्य उद्देश्य
जागरूकता: लोगों को जानलेवा बीमारियों और उनसे बचाव के तरीकों के बारे में बताना
समानता: यह सुनिश्चित करना कि स्वास्थ्य सुविधाएं केवल अमीरों तक सीमित न रहें, बल्कि समाज के अंतिम व्यक्ति तक पहुंचें.
मानसिक स्वास्थ्य: शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक शांति और संतुलन पर जोर देना.
स्वच्छता: परिवेश को साफ रखकर बीमारियों को जड़ से मिटाना.
बदलती जीवनशैली और स्वास्थ्य पर प्रभाव
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, बढ़ता प्रदूषण और मिलावटी खान-पान ने इंसान के स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव डाला है. मधुमेह (Diabetes), हृदय रोग और तनाव जैसी समस्याएं अब आम हो गई हैं. विश्व स्वास्थ्य दिवस हमें याद दिलाता है कि विज्ञान और तकनीक में प्रगति के बावजूद, ‘निवारण उपचार से बेहतर है’. एक स्वस्थ जीवन जीने के लिए हमें कुछ बुनियादी आदतों को अपनाना चाहिए.
संतुलित आहार: ताजे फल, सब्जियां और पोषक तत्वों से भरपूर भोजन लें.
नियमित व्यायाम: योग, ध्यान या प्रतिदिन 30 मिनट की सैर शरीर को ऊर्जावान रखती है.
पर्याप्त नींद: शरीर की मरम्मत के लिए 7-8 घंटे की नींद अनिवार्य है.
नकारात्मकता से दूरी: नशीले पदार्थों का त्याग करें और सकारात्मक सोच रखे.
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