संवाददाता, देवघर : स्वस्थ रहने के लिए लोगों को अपनी जीवनशैली और खानपान में बदलाव करना बेहद जरूरी है. इसमें थोड़ी सी लापरवाही कई बीमारी का कारण बनती है. किडनी स्टोन के बढ़ते मामलों में सबसे बड़ा कारण पानी की कमी और असंतुलित खानपान हैं. दिनभर में तीन से चार लीटर पानी पीना, अधिक नमक और जंक फूड से परहेज़ रखना जरूरी है. उक्त बातें जाने-माने यूरोलॉजिस्ट (मूत्र रोग विशेषज्ञ) डॉ कुमार मृगांक सिंह ने प्रभात खबर द्वारा आयोजित ””हेल्थ काउंसलिंग: टॉक टू डॉक्टर”” कार्यक्रम में कही. उन्होंने मूत्र संबंधी बीमारियों, किडनी स्टोन, प्रोस्टेट की समस्या से लेकर जीवनशैली के छोटे-छोटे बदलावों के बारे में उन्होंने जानकारी दी. डॉ मृगांक ने कहा कि शरीर का अलार्म सिस्टम बहुत समझदार होता है. पेशाब में जलन, दर्द या रुकावट कोई मामूली बात नहीं है. ये संकेत हैं कि आपका शरीर मदद मांग रहा है. उन्होंने प्रोस्टेट को लेकर कहा कि 45 वर्ष के बाद पुरुषों को साल में एक बार जांच जरूर करानी चाहिए. उन्होंने कहा कि यूरिन से जुड़ी समस्याओं को छिपाना नहीं चाहिए. देर से इलाज कराने पर छोटी परेशानी भी बड़ी बीमारी का रूप ले सकती है. मूत्र रोगों का इलाज सिर्फ दवा नहीं, बल्कि जागरुकता भी है. उन्होंने कहा कि किडनी की पथरी का इलाज लोग कई अन्य पद्धति से कराते हैं, लेकिन किसी अन्य पद्धति के चिकित्सक बिना कोई जांच के दवा देते रहते है और मरीज को बेवजह इलाज में विलंब कराते है. छोटी पथरी भले ही अन्य पद्धति से निकल सकती है, लेकिन बड़ी पथरी नहीं निकल सकती है, इसलिए मरीज विलंब नहीं करें. इसके अलावा उन्होंने स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को लेकर लोगों को परामर्श दिये. लोगों के सवाल व डॉक्टर के परामर्श सवाल : मेरी उम्र 76 वर्ष है. रात में बहुत पेशाब आता है. सोने के बाद कई बार पेशाब करने उठना पड़ता है. नंद किशोर, मधुपुर सलाह : आपकी उम्र के बढ़ने के कारण ऐसा हो रहा है. इस उम्र में प्रोस्टेट की समस्या अधिक होती है. एक अल्ट्रासाउंड और शुगर की जांच करा कर चिकित्सक से संपर्क करें. सवाल : मेरी मां को यूरिन में जलन रहता था, जिसका इलाज के बाद ठीक हो गया था. इसके बाद स्किन में परेशानी हो गयी. स्किन की दवा खाने के बाद दोबारा जलन हो रहा है. विनोद कुमार, देवघर सलाह: स्किन की दवा में पावर अधिक रहता है, इसलिए जलन हो रहा होगा. अधिक परेशानी है तो चिकित्सक से मिलकर इलाज करायें. सवालः पेशाब में लिकेज हो रहा है. कई प्रकार की जांच कराये, लेकिन कोई परेशानी नहीं बतायी गयी है. अशोक कुमार, देवघर सलाह: जांच के बाद भी कुछ परेशानी नहीं बतायी गयी है, ऐसा नहीं हो सकता है, बारिकी से जांच करना होगा, फिलहाल चाय और खैनी का सेवन नहीं करें और चिकित्सक से मिलकर इलाज करायें. सवाल: दोनों पैर में झनझनाहट अक्सर हो रहा है. दो माह पहले जांच कराये थे, उस समय शुगर बताया था. अरविंद कुमार बर्णवाल, जसीडीह सलाह: शुगर का प्रोपर इलाज करायें, इसी के कारण परेशानी हो रहा है. शुगर काे साइलेंट किलर कहा जाता है. इससे बाद में परेशानी हो सकती है. सवालः जिस समय लैट्रिन जाते हैं, उस समय पेशाब के रास्ते चिपचपा पदार्थ निकलता है, प्रोस्टेट लंबे समय से है. राजेश साह, गोड्डा सलाह: लैट्रिन टाइट होता होगा, इसलिए इस प्रकार के परेशानी हो रही है, पेशाब होते समय प्रोटेस्ट को रगड़ते हुए निकला है, इस कारण परेशानी अधिक हो रही है. चिकित्सक से मिलकर इलाज करायें. सवाल: जिम करते हैं. प्रोटीन अधिक लेते हैं, लेकिन कुछ दिनों से परेशानी हो रही है. कुछ जांच कराये सब सही है. फिर भी परेशानी हो रही है. नवनीत सिंह, मधुपुर सलाह: पानी अधिक मात्रा में लें और प्रोटीन उतना ही लें, जितना शरीर को जरूरत हो. अधिक लेने से परेशानी हो सकती है. सवाल: रात में पेशाब के लिए दो से तीन बार उठना पड़ रहा है. पेशाब भी रूक- रूक कर आता है. राजू मिश्रा, देवघर सलाह: रात में पेशाब के लिए दो से तीन बार उठकर जाना सही नहीं है. शुगर या प्रोस्टेट की परेशानी हो सकती है. चिकित्सक से मिलकर इलाज करायें. सवाल: अल्ट्रासाउंड में प्रोस्टेट ग्रेड वन बताया है. रात में पेशाब अधिक होता है और दर्द भी होता है. महेश कुमार, मधुपुर सलाह: फिर से प्रोस्टेट की जांच करायें और चिकित्सक से संपर्क करें. इसके अलावा भी कुछ जांच करेंगे, इसके बाद इलाज किया जायेगा. सवाल: मेरे पापा को प्रोस्टेट है. यूरिन रूक- रूक कर आता है. किडनी में पथरी का ऑपरेशन भी करायें हैं और शुगर भी है. मौनी झा, देवघर सलाह: प्रोस्टेट का साइज क्या है देखना होगा. शुगर लेवल सही रखना होगा. यदि प्रोस्टेट बढ़ा होगा, तो ऑपरेशन कराना होगा. सवाल: मेरे यूरिन में कभी- कभी जलन होता है. तलवे में भी जलन रहता है. शुगर भी बढ़ा हुआ है. रवि पंडित, गोड्डा सलाह: शुगर कंट्रोल कर रखें, इसके लिए दवा लें. चिकित्सक से मिलकर प्रोस्टेट की जांच करायें. —————————– हाइलाइट्स हेल्थ काउंसलिंग : टॉक टू डॉक्टर में यूरोलॉजिस्ट (मूत्र रोग विशेषज्ञ) डॉ कुमार मृगांक सिंह ने लोगों को दिये परामर्श
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