औरंगाबाद सदर. सूरज के तल्ख तेवर से गर्मी का सितम बढ़ता जा रहा है. क्षेत्र में उमस भरी गर्मी से लोग हलकान हैं. लगातार बढ़ रही गर्मी से लोगों का जीना मुहाल होता जा रहा है. पिछले कुछ दिनों से पड़ रही गर्मी से लोगों का दोपहर में घरों से बाहर निकला मुश्किल हो गया है. दोपहर के समय चलने वाली लू से सबसे ज्यादा दोपहिया वाहन चालकों और पैदल चलने वाले लोगों को दिक्कत हो रही है. दोपहर के समय बाजार सुनसान हो जा रहा है. सोमवार को औरंगाबाद में अधिकतम तापमान 41 डिग्री व न्यूनतम तापमान 26 डिग्री दर्ज किया गया. इधर, स्थानीय लोगों द्वारा भीषण गर्मी से बचने के लिए छाता, चश्मा, अंगोछा का सहारा लिया जा रहा है. सड़कों पर पैदल राहगीर भी कम नजर आ रहे हैं. शाम को गर्मी में थोड़ी कमी के बाद लोग सड़क पर नजर आये. एक सप्ताह पहले हुई छिटपुट बारिश के बाद लोग अब एक बार फिर बारिश की दुआ कर रहे हैं, ताकि मौसम में ठंडक आये और उन्हें गर्मी से कुछ राहत मिले. वहीं, गर्मी के चलते खेती भी प्रभावित हो रही है. गर्मी से बचाव के लिए लोग आम पन्ना, सत्तू, बेल का शरबत व शिकंजी का सहारा ले रहे है.
हर दिन बढ़ेगा तापमान
मंगलवार को अधिकतम तापमान 41 डिग्री सेल्सियस व न्यूनतम तापमान 26 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया. अब लगातार गर्मी में इजाफा होगा. तापमान में भी लगातार बढ़ोतरी होगी. यानी मौसम का पारा अब ऊपर चढ़ता ही जायेगा. बुधवार को 42 डिग्री तापमान रहने की संभावना है. मौसम विभाग की माने तो आगामी पांच दिनों तक गर्मी और लू की स्थिति जारी रहेगी. गुरुवार को 42 डिग्री, शुक्रवार को 43 डिग्री व शनिवार को 44 डिग्री तापमान रहने की संभावना है.हीट स्ट्रोक की चपेट में हर साल पड़ता है जिला
औरंगाबाद बिहार के सबसे गर्म जिलों में से एक है. दक्षिणी बिहार में गया व औरंगाबाद को बेहद गर्म माना जाता है. यहां अन्य जिलों की तुलना में अधिक गर्मी पड़ती है. हर साल यह जिला हीट स्ट्रोक की चपेट में पड़ता है और दर्जनों लोगों की जान जाती है. पिछले कई सालों से हिट स्ट्रोक के कारण अब तक सैकड़ो लोगों की मौत हो चुकी है. हर साल दर्जनों लोगों की मौत होती है. इस बार भी प्रचंड गर्मी पड़ने वाली है. ऐसे में लोगों को अपना बचाव के लिए सचेत रहना होगा. ताकि हिट स्ट्रोक की जद में लोग न आएं.बदलते मौसम व गर्मी से बीमार हो रहे लोग
लगातर बढ़ रही गर्मी को लेकर सदर अस्पताल के उपाधीक्षक डॉ आशुतोष कुमार का कहना है कि अधिक गर्मी और उमस से शारीरिक क्षमता कम हो जाती है. पसीने के साथ साथ शरीर के लिए आवश्यक तत्व भी निकल जाते हैं, जिससे थकान और कमजोरी महसूस होती है. तापमान अधिक होने पर धूप में निकलने व लंबे समय तक बाहर रहने से बचें. सुबह 11 से शाम चार बजे तक धूप में जाने से परहेज करें. गर्मियों में पानी की जरूरत सर्दियों के मुकाबले ज्यादा होती है. ऐसे में दिन में पांच लीटर से कम पानी न पीएं. गर्मी में उमस के कारण शरीर का तापमान बढ़ जाता है. शरीर को ठंडा रखें. तेल और मसालेदार युक्त भोजन से परहेज करे.
त्वचा का रखें खास ख्याल : डॉ मृत्युंजय
गर्मी को देखते हुए शहर के चर्म रोग विशेषज्ञ डॉ मृत्युंजय कुमार ने कहा कि गर्मी में त्वचा की देखभाल बेहद जरूरी है. गर्मी में घर से बाहर निकलते समय छतरी का उपयोग करें. कपड़े से अपना चेहरा ढक कर रखे. धूप में निकलें तो चेहरे पर बिना सनस्क्रीन लगाये न निकलें. दिन में दो बार त्वचा को ठंडे पानी से साफ करें. मॉइश्चराइजर का नियमित उपयोग करें. खूब पानी पीये और बॉडी को हाइड्रेटेड रखें.
इन बातों का रखें ध्यान
पेय पदार्थ सेवन करे, खूब पानी पिएं, खासकर लस्सी, छाछ, नमक-चीनी का घोल और फलों के जूस जैसे पेय पदार्थों का सेवन करें.हल्के और सांस लेने योग्य कपड़े पहनेदिन के सबसे गर्म समय में घर के अंदर रहने की कोशिश करें.अपने भोजन में कच्चा प्याज, सत्तू, पुदीना, सौंफ और खस जैसे खाद्य पदार्थों को शामिल करें.यदि आपको गर्मी के लक्षण महसूस हों, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें.
सदर अस्पताल में बढ़ायी जा रही व्यवस्था : उपाधीक्षक
सदर अस्पताल के उपाधीक्षक डॉ आशुतोष कुमार ने बताया कि हीट वेब को देखते हुए सदर अस्पताल में डेडिकेटेड वार्ड बनाया गया है. तमाम वार्डों में एसी लगाये गये है. जो एसी किसी न किसी वजह से काम नहीं कर रहे थे उनका रिपेयरिंग कराया जा रहा है. हर परिस्थिति से निबटने के लिए अस्पताल की टीम तत्पर है.