#YogaDay2019 पीएम मोदी ने आज शेयर किया वज्रासन का वीडियो, देखें क्या है खास

नयी दिल्ली : योग दिवस को लेकर प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने आज अपने एनिमेटेड वीडियो के सीरीज में वज्रासन को शेयर किया. इस वीडियो में प्रधानमंत्री ने वज्रासन करना सिखाया साथ ही वीडियो में यह भी बताया गया कि इस आसन के क्या फायदे हैं.

पीएम मोदी ने आज इस आसन का वीडियो शेयर करते हुए ट्‌वीट किया-वज्रासन के दो महत्वपूर्ण फायदे हैं, बेहतर ब्लड सर्कुलेशन और पाचन क्रिया में लाभ. पीएम मोदी ने ट्‌वीट में पूछा है कि क्या आपने यह आसन किया है? अगर नहीं तो आप किस बात के लिए इंतजार कर रहे हैं.

इस एनिमेटेड वीडियो में बताया गया है कि वज्रासन करने से पैरों की नसें मजबूत होती हैं, सायटिका के दर्द में फायदा होता है. यह आसन रीढ़ की हड्डी को सीधा रखता है और घुटने और टखने के दर्द में भी फायदा पहुंचाता है. साथ ही वज्रासन पाचन क्रिया को मजबूत करने के लिए बहुत ही फायदेमंद है.