September Skincare Tips: बारिश के मौसम में नमी, पसीने और उमस का असर हमारी त्वचा पर भी दिखाई देने लगता है. चेहरा चिपचिपा महसूस होता है और कई बार त्वचा की प्राकृतिक चमक भी कम हो जाती है. मौसम बदलने के साथ त्वचा की जरूरतें भी बदलती हैं. ऐसे में सितंबर में त्वचा की देखभाल के लिए रोजाना की दिनचर्या में कुछ आसान बदलाव करना फायदेमंद हो सकता है.
अगर बारिश के दिनों में आपकी त्वचा भी बेजान, तैलीय या रूखी हो गई है, तो परेशान होने की जरूरत नहीं है. बहुत सारे उत्पाद इस्तेमाल करने के बजाय कुछ छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखकर त्वचा को साफ और तरोताजा रखा जा सकता है.
सुबह चेहरे की सफाई से करें दिन की शुरुआत
सुबह उठने के बाद चेहरे को हल्के और त्वचा के अनुसार बने फेसवॉश से साफ करें. बारिश के मौसम में पसीने और अतिरिक्त तेल की वजह से चेहरे पर गंदगी जमा हो सकती है. ऐसे में दिन की शुरुआत साफ चेहरे से करना जरूरी है. चेहरा धोने के लिए बहुत गर्म पानी का इस्तेमाल न करें.
चेहरे को बार-बार छूने से बचें
उमस के कारण चेहरे पर पसीना आने पर बार-बार हाथ लगाने की आदत हो सकती है. लेकिन हाथों पर मौजूद धूल और गंदगी चेहरे तक पहुंच सकती है. इससे त्वचा पर दाने और दूसरी परेशानियां बढ़ सकती हैं. इसलिए चेहरे को बार-बार छूने से बचें और पसीना आने पर साफ रुमाल या मुलायम कपड़े से हल्के हाथों से साफ करें.
त्वचा को नमी देना न भूलें
उमस होने पर कई लोग चेहरे पर नमी देने वाली क्रीम लगाना छोड़ देते हैं. लेकिन त्वचा को हर मौसम में नमी की जरूरत होती है. सितंबर में हल्की और त्वचा के अनुसार नमी देने वाली क्रीम लगाएं. इससे त्वचा बहुत ज्यादा रूखी होने से बच सकती है और चेहरा मुलायम बना रह सकता है.
धूप से बचाव रखें जारी
बारिश कम होने के बाद धूप तेज महसूस होने लगती है. ऐसे में घर से बाहर निकलते समय धूप से बचाव करने वाली क्रीम लगाना जरूरी है. इसे केवल गर्मियों के लिए जरूरी न समझें. मौसम कोई भी हो, त्वचा को तेज धूप से बचाना जरूरी है.
सप्ताह में एक बार करें अतिरिक्त देखभाल
त्वचा को साफ रखने के लिए रोजाना रगड़कर साफ करने की जरूरत नहीं है. ऐसा करने से त्वचा में जलन या रूखापन बढ़ सकता है. सप्ताह में एक बार हल्के तरीके से मृत त्वचा हटाने की प्रक्रिया की जा सकती है. अगर चेहरे पर दाने, लालिमा या जलन है, तो ऐसा करने से पहले सावधानी बरतें.
तकिये का गिलाफ भी रखें साफ
चेहरे की देखभाल करते समय उन चीजों पर भी ध्यान दें जो रोजाना चेहरे के संपर्क में आती हैं. तकिये का गिलाफ लंबे समय तक इस्तेमाल करने से उस पर तेल, पसीना और गंदगी जमा हो सकती है. इसलिए इसे समय-समय पर बदलकर साफ रखना भी त्वचा की देखभाल का एक आसान तरीका है.
खान-पान और नींद का रखें ध्यान
चेहरे की चमक केवल बाहर से लगाए जाने वाले उत्पादों पर निर्भर नहीं करती. पर्याप्त पानी पीना, पौष्टिक खाना खाना और पूरी नींद लेना भी जरूरी है. रोजाना खाने में मौसमी फल, हरी सब्जियां और दूसरी पौष्टिक चीजें शामिल करें.
बहुत ज्यादा उत्पाद लगाने से बचें
त्वचा को जल्दी चमकाने के चक्कर में एक साथ कई चीजें चेहरे पर लगाने से बचें. हर त्वचा अलग होती है और हर उत्पाद हर किसी को सूट करे, यह जरूरी नहीं है. कोई नया उत्पाद इस्तेमाल करने से पहले त्वचा के छोटे हिस्से पर उसकी जांच करना बेहतर रहता है.
बदलते मौसम में त्वचा को चाहिए थोड़ा ज्यादा ध्यान
सितंबर में मौसम धीरे-धीरे बदलता है, इसलिए त्वचा में भी बदलाव नजर आ सकते हैं. इस दौरान सफाई, नमी, धूप से बचाव, पर्याप्त पानी और अच्छी नींद जैसी छोटी आदतों को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं. नियमित देखभाल से त्वचा को साफ, मुलायम और तरोताजा बनाए रखने में मदद मिल सकती है.
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