Urine Color Chart: हेल्दी इंसान पूरे दिन में तकरीबन 7 से 8 बार यूरिन पास कर लेता है. यह एक नेचुरल प्रॉसेस है जिससे शरीर की गंदगी बाहर निकल आती है और अनहेल्दी टॉक्सिंस को भी बाहर निकलता है. अगर आपको भी यूरिन में कुछ दिक्कत हो रही है तो आप सिर्फ कलर से ही अपनी सेहत के बारे में जानकारी हासिल कर सकते हैं. चलिए आइए जानते हैं पेशाब के रंग से अपनी सेहत का हाल…
पेशाब के रंग से जाने अपनी सेहत का हाल
हल्का पीला यूरिन
अगर यूरिन करते समय हल्का पीलापन आ रहा है तो इसका मतलब है कि आपका स्वास्थ्य नॉर्मल है. एक स्वस्थ व्यक्ति के पेशाब का पीएच लेवल 4.5 से 8.5 होता है.
पीला झाग वाला यूरिन
अगर किसी को पीला झाग वाला यूरिन आ रहा है तो सर्तक हो जाएं. क्योंकि यह दर्शाता है कि आपको किडनी की समस्या होने की पूरी संभावना है. ऐसे में आज से ही पानी पीना शुरू कर दें साथ ही डॉक्टर से संपर्क करें.
डार्क ब्राउन
अगर आपके पेशाब का रंग डार्क ब्राउन है तो यह लीवर की समस्या को दर्शाता है. ऐसे में आपको प्रतिदिन कम से कम 3 से 4 लीटर पानी पीना चाहिए.
गाढ़ा पीला
अगर आपके पेशाब का रंग गाढ़ा पीला है तो इसका मतलब है कि आपका शरीर पूरी तरह से डिहाइड्रेटेड हो चुका है. जिससे कई गंभीर समस्याएं हो सकती हैं. इसलिए आपको दो से तीन लीटर पानी पीना शुरू कर देना चाहिए.