Lotus Tea: सुबह के समय में भारत में लोग सबसे पहले चाय पीना पसंद करते हैं. कई लोग ग्रीन टी पीते हैं तो कुछ ब्लैक टी. लेकिन क्या आपने कभी कमल के फूल की चाय पी है. अगर आप कमल के फूलों की चाय पीते हैं तो इसका अच्छा असर आपके सेहत पर पड़ेगा. चलिए जानते हैं किस तरह से बनाया जाए कमल के फूल की चाय और इसके फायदे… कमल के फूल की चाय के फायदे
स्ट्रेस कम करें
अगर आप स्ट्रेस को कम करना चाहते हैं तो कमल के फूल की चाय पीना शुरू कर दें. क्योंकि कमल के फूल में एपोमोर्फिन और न्यूसीफेरिन नामक तत्व पाए जाते हैं जो स्ट्रेस को मैनेज करने, डिप्रेशन और एंजायटी से निजात दिलाने में मदद करता है
हार्ट के लिए
कमल के फूल की चाय हार्ट के लिए सबसे अच्छा है. कमल के फूल की चाय में विटामिन बी, विटामिन सी, आयरन जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो हार्ट को हेल्दी रखने में मदद करता है और कार्डियक अरेस्ट और टॉनिक से निजात दिलाता है.
शरीर को ठंडा रखें
कमल की चाय में मौजूद पोषक तत्व शरीर को ठंडा रखने में भी मदद करती है. अगर आप रोजाना एक कप कमल के फूल की चाय पीते हैं तो आपका शरीर अंदर से ठंडा रहेगा.
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पीरियड्स में
कमल की चाय पीने से पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द और ऐंठन की समस्या से निजात पाया जा सकता है. कमल के फूलों की चाय का सेवन करने से खून साफ होता है और पीरियड्स में होने वाली समस्याओं से राहत मिलता है.
कमल के फूल की चाय कैसे बनाएं?
कमल के फूल की चाय बनाने के लिए एक गिलास पानी को पैन में उबाल लें और उसमें कमल के फूल डाल दें. फिर से थोड़ी देर ठंडा होने के लिए रख दें. इसके बाद इसे छलनी की मदद से छान लें और थोड़ा सा गुलाब का अर्क डालकर इसे पिएं.
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