Green Tea Side Effects: सुबह खाली पेट पी रहें ग्रीन टी तो दावत दे रहें इन पांच बीमारियों को, जानें कैसे करें इसका सेवन
Green Tea Side Effects, Pine Ke Nuksan, Khali Pet Green Tea Pine Ke Nuksan, Empty Stomach: कहा जाता है कि ग्रीन टी पीने के कई स्वास्थ्य लाभ होते है. लेकिन किसी भी चीज को पीने का सही समय और सही अनुपात होता है. ग्रीन टी वेट लॉस के साथ इम्यूनिटी के लिए भी फायदेमंद है. हालांकि, कई मामलों में यह नुकसानदायक भी साबित होता है. यदि हम इसका सेवन सुबह खाली पेट करते हैं या गर्मी के मौसम इसका अधिक सेवन करते हैं तो यह हमारे स्वास्थ्य को हानि पहुंचा सकता है. इससे पाचन शक्ति कमजोर होना, स्किन संबंधी समस्या समेत अन्य रोगों का कारण बन सकता है. आइए जानते हैं विस्तार से...
Green Tea Side Effects, Pine Ke Nuksan, Khali Pet Green Tea Pine Ke Nuksan, Empty Stomach: कहा जाता है कि ग्रीन टी पीने के कई स्वास्थ्य लाभ होते है. लेकिन किसी भी चीज को पीने का सही समय और सही अनुपात होता है. ग्रीन टी वेट लॉस के साथ इम्यूनिटी के लिए भी फायदेमंद है. हालांकि, कई मामलों में यह नुकसानदायक भी साबित होता है. यदि हम इसका सेवन सुबह खाली पेट करते हैं या गर्मी के मौसम इसका अधिक सेवन करते हैं तो यह हमारे स्वास्थ्य को हानि पहुंचा सकता है. इससे पाचन शक्ति कमजोर होना, स्किन संबंधी समस्या समेत अन्य रोगों का कारण बन सकता है. आइए जानते हैं विस्तार से…
माइग्रेन बीमारी के हो सकते हैं शिकार (Green Tea Cause Migraine): यदि गर्मी के मौसम में आप अधिक मात्रा में ग्रीन चाय का सेवन कर रहे हैं तो आप माइग्रेन जैसी बीमारी के शिकार हो सकते हैं. एक शोध से मालूम चला है कि खाली पेट ग्रीन टी पीने से दिमाग पर इसकी गर्मी असर डालती है. जिसके कारण माइग्रेन बीमारी अथवा सिर के असहनीय दर्द के शिकार होना पड़ सकता है.
भूख ना लगने की समस्या (Green Tea Loss Of Appetite): दरअसल खाली पेट ग्रीन टी का सेवन हमारे मेटाबॉलिजम पर असर डालता है जिसके कारण एसिडिटी पेट की जलन, भूख न लगना आदि समस्याएं उत्पन्न हो सकती है.
मुहांसे की समस्या (Green Tea Cause Acne): गर्मियों के मौसम में लगातार आप गर्म चीज का सेवन कर रहे हैं तो आप मुहांसों की समस्या से ग्रसित हो सकते है. यही नहीं, अन्य स्किन प्रॉब्लम भी होने की संभावना होती है.
ब्लड प्रेशर का बढ़ना (Green Tea Cause High Blood Pressure): ग्रीन टी से उल्टी, मतली, घबराहट, गर्मी लगना व ब्लड प्रेशर बढ़ने जैसी समस्या हो सकती है. ऐसे में खाली पेट ग्रीन टी पीने से बचना चाहिए.
एसिडिटी की समस्या (Green Tea Cause Acidity): ग्रीन टी का सेवन खाली पेट करने से पेट में गैस और एसिडिटी बढ़ सकती है. इसके सेवन से पित्त रस बन सकता है जो आपके शरीर पर बुरा प्रभाव भी डाल सकता है.
ग्रीन टी के सेवन से पहले लें ये फूड्स: ऐसे में ग्रीन टी के सेवन से पहले कुछ खा लें. सुबह 2 बिस्कुट या फल खाने के थोड़ी देर बाद चाय पिएं.
Posted By: Sumit Kumar Verma