Covid Vaccine Side Effects How To Reduce, Treatment, Staying Hydrated Benefits: कोरोना की दूसरी लहर के बाद वैक्सीनेशन में तेजी आयी है. लेकिन, कई लोगों में इसके हल्के साइड इफेक्ट भी देखने को मिल रहे है. विशेषज्ञों की मानें तो इन हल्के साइड इफेक्ट को भी कम या समाप्त किया जा सकता है. दरअसल, एक्सपर्ट का दावा है कि वैक्सीन लेने से पहले और बाद में भरपूर मात्रा में तरल पदार्थ पीना चाहिए, जिससे पोस्ट वैक्सीनेशन साइड इफेक्टस का खतरा टलता है. ऐसे में कई लोग प्रचुर मात्रा में पानी पी लेते है. आइये जानते हैं ये कितना हद तक सही है….
वैक्सीन लेने बाद क्यों होता है साइड इफेक्ट
जब वैक्सीन लेते है तो शरीर में एंटीबॉडी का निर्माण होना शुरू हो जाता है. इसी के साथ हमारा इम्युन सिस्टम डिफेंस मोड में आ जाता है. यही कारण है कि वैक्सीनेशन के बाद बॉडी में हल्के साइड इफेक्ट नजर आते है. दरअसल, शरीर कुछ इसी तरह सभी प्रकार के रोग फैलाने वाले वायरस या बैक्टिरिया के खिलाफ प्रतिक्रिया करता है.
क्या पानी साइड इफेक्ट को कम कर सकता है
दरअसल, इसके कोई पुखता सबुत नहीं है कि कोरोना वैक्सीनेशन के साइड इफेक्ट को पानी पीने से कम किया जा सकता है. लेकिन, इससे कई लोगों को चक्कर आने बेहोशी आदि की समस्याएं हो रही है. ऐसे में एक्सपर्ट का मानना है कि शरीर हाईड्रेटेड रहने से ऐसी समस्याएं कम हो सकती हैं.
ज्यादा पानी पीना भी खतरनाक
लेकिन, इस चक्कर में कई लोग ज्यादा मात्रा में पानी पीना भी शुरू कर सकते है जो सेहत के लिए बेहद खतरनाक भी साबित हो सकता है. ज्यादा पानी से शरीर का सोडियम लेवल अचानक से गिर सकता है, सिरदर्द, थकान, दौरे आना शुरू हो सकते है जिससे मृत्यु तक भी संभव है.
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वैक्सीन से पहले और बाद में क्या पीना चाहिए
दरअसल, यूनाइटेड स्टेट्स सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन की मानें तो वैक्सीन लेने के बाद यदि आपको बुखार आता है तो तरल पदार्थ भरपूर मात्रा में पीना चाहिए. केवल पानी पीने से शरीर में नमक की मात्रा कम हो सकती है. लेकिन, अन्य तरल पदार्थ पीने से शरीर में पानी और नमक की मात्रा संतुलित रहेगी.
अंग्रेजी वेबसाइट दैनिक जागरण की रिपोर्ट की मानें तो वैक्सीन के डोज लेने के बाद फल-सब्जियों के जूस या ग्रीन टी का सेवन आपके लिए काफी लाभकारी हो सकता है.
Posted By: Sumit Kumar Verma