हर दिन, हर वक्त इन बातों को याद रखें

हमारे दिमाग में तरह-तरह के ख्याल दिन-रात चक्कर काटते रहते हैं. कुछ अच्छे होते हैं, तो कुछ बुरे भी. ये ख्याल कई बार हमारी सोच को भी प्रभावित करते हैं. इसलिए यह बेहद जरूरी है कि आप उन ख्यालों पर ज्यादा ध्यान दें, जो आपको सकारात्मकता से भरते हैं. इन ख्यालों को आप हर दिन, हर पल अपने जेहन में रखें ताकि आप पॉजिटिविटी और खुशी से भरपूर रहें. आप दिन की शुरुआत इस वाक्य से करें कि ‘आज का दिन कितना अच्छा है.’ सच मानिए आपका पूरा दिन बेहतरीन बन जायेगा.

खुद को खुश रखें : कई तरह के कारण होते हैं, जिनसे हम तनाव व उदासी में आ जाते हैं. इसलिए यह बेहद जरूरी है कि खुद को हर स्थिति में खुश रखा जाये. इसके लिए यह हमेशा सोचें कि आप ‘सिर्फ वही काम करेंगे, जिससे आपको खुशी मिलेगी.’

मैं जो भी करता हूं, सबसे अच्छा हूं: कोई भी इनसान परफेक्ट नहीं होता, पर आप खुद के बारे में यह सोच सकते हैं कि आप परफेक्ट हैं, क्योंकि आप हर काम करने में दिल से मेहनत करते हैं. अपने बारे में यह सोचना कि ‘आप हर काम को बहुत अच्छे से करते हैं.’ तो धीरे-धीरे ही सही आपको लगने लगेगा कि आप स्पेशल हैं.

हर इनसान प्यार करता है : मेरे आसपास का हर इनसान मुझसे प्यार करता है. यह एक विचार न केवल लोगों के प्रति आपकी सोच को बदलेगा, बल्कि यह आपको सकारात्मकता से परिपूर्ण करेगा. जब यह वाक्य आप सोचेंगे, तो आप खुद को और ज्यादा प्यार करेंगे, दूसरों को भी प्यार देंगे.

मैं खुद को बेहद प्यार करता हूं : हम दुनिया में सबसे प्यार कर लेते हैं, पर खुद को प्यार करना भूल ही जाते हैं. इसलिए आप हर वक्त यह सोचें कि लोग भले ही आपको पसंद करें या न करें, लेकिन आप खुद को प्यार करते हैं. जब तक आप खुद को प्यार नहीं करेंगे, तब तक आप उम्मीद न करें कि कोई और आपको प्यार करे. यह भी ध्यान रहे कि हर इनसान में कोई न कोई अच्छाई होती है, बस उनके अंदर की अच्छाई को हमें दिल की आंखों से देखना होता है.