Jamshedpur News : छठ को लेकर बाजार में गेंदा फूल की मांग बढ़ी

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छठ को लेकर गेंदा फूल की मांग बढ़ गयी है. मांग के अनुसार आपूर्ति करने को लेकर कोलकाता से भारी मात्रा में गेंदा फूल मंगायी गयी है. स्टेशन सहित अन्य जगहों पर इसकी बिक्री भी शुरू हो गयी है. हालांकि दीपावली के मुकाबले अभी फूल के दाम में काफी कमी आयी है. दीपावली के दौरान जहां एक पीस माला 50 से 60 रुपये में बिक रही थी, वहीं रविवार को गेंदा फूल माला 20 से 25 रुपये पीस बिक रही है. फलों के साथ लोग फूलों की खरीदारी कर रहे हैं. स्टेशन के फूल विक्रेता कविता प्रमाणिक ने बताया कि छठ के दौरान मांग से ज्यादा गेंदा फूल की आपूर्ति हुई है, इस वजह से दाम कम हैं. अगर समय पर फूलों की बिक्री नहीं की गयी, तो ये खराब हो जायेंगे.

छठ की खरीदारी करने के लिए बाजार में उमड़ी भीड़

छठ पर्व को लेकर रविवार की सुबह से ही शहर के विभिन्न बाजारों के साथ चौक-चौराहों पर भी फल व पूजन सामग्री की दुकानें सज गयीं हैं. सुबह से ही लोग अपनी खरीदारी करने में जुट गये, जिससे बाजारों में भीड़ नजर आयी है. भीड़ के कारण दोपहर होते-होते मुख्य मार्गों पर जाम की स्थिति बन गयी. विक्रेताओं ने बताया कि इस बार छठ पर्व के चलते सामान की बिक्री पिछले साल की तुलना में अधिक हो रही है. पूजन सामग्री, बांस की टोकरी, सूप, फल व नारियल सहित छठ पर्व में उपयोग होने वाली वस्तुएं परंपरागत रूप से खरीदी जा रही है. दुकानदारों के अनुसार इस बार कुल मिलाकर लगभग पांच करोड़ का कारोबार होने की उम्मीद है.

छठ के पूजन सामानों की लिस्ट व दाम

सेब (कश्मीर से) – एक पेटी- 500–800 रुपयेसंतरा- 75–80 रुपये किलो

नारियल- 30–40 रुपये पीसगन्ना- 30–40 रुपये पीस

आम की लकड़ी – 15–20 रुपये एक गट्ठागागल- 25–30 रुपये पीस

अनानास – 30–35 रुपये पीसअदरक – 10 रुपये पीस

पानी फल (सिंघाड़ा )- 40 -50 रुपये किलोआंवला- 60 से 80 रुपये किलो

सूप – 70–120 रुपयेडाला- 60–450 रुपये

तेल- 140 से 150 रुपये लीटरमिट्टी का चूल्हा – 90–100 रुपये पीसकोसी का पूरा सेट- 400–450 रुपये सेट

दीया (आकार के अनुसार) 5–10 रुपये पीसछोटा दीया- 15 से 20 रुपये दर्जन

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हार्ट, बीपी और शुगर के मरीजों को व्रत करने पहले डॉक्टरों की सलाह लेना जरूरी

चार दिवसीय महापर्व छठ शनिवार से नहाय-खाय के साथ शुरू हो गया. छठ में 36 घंटे का निर्जला व्रत, इसमें व्रती बिना अन्न और जल ग्रहण किये सूर्य देव की उपासना करते हैं. यह तपस्या जितनी आस्था से जुड़ी है, उतनी ही शारीरिक सहनशक्ति की भी परीक्षा है. चिकित्सकों के अनुसार थोड़ी-सी सावधानी रखकर श्रद्धालु अपनी आस्था और स्वास्थ्य दोनों की रक्षा कर सकते हैं. एमजीएम अस्पताल के मेडिसिन विभाग के एचओडी डॉ बलराम झा ने बताया कि व्रत शुरू करने से पहले पर्याप्त नींद लेना बेहद जरूरी है, ताकि शरीर को ऊर्जा मिल सके. व्रत के दौरान धूप में अधिक देर तक रहने से बचना चाहिए, इससे डिहाइड्रेशन और थकान की समस्या न हो. हार्ट, बीपी या शुगर के मरीज व्रत शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें और स्वास्थ्य जांच करा लें. अगर हार्ट, बीपी या शुगर का स्तर ज्यादा है, तो व्रत के दौरान विशेष सतर्कता बरतने की जरूरत है. शरीर में पानी की कमी न हो, इसके लिए खरना के प्रसाद के दौरान तरल पदार्थों का सेवन करें. शरीर को आराम दें, अधिक मेहनत वाले कामों से बचें. दवाओं का सेवन समय पर करें. ब्लड प्रेशर और शुगर की नियमित जांच करें. किसी भी असामान्य लक्षण पर तुरंत चिकित्सक से संपर्क करें.

छठ में चढ़ने वाले फल-प्रसाद स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद

छठ पर्व में कई प्रकार की फल व सब्जी चढ़ायी जाती है. यह प्रसाद के साथ मनुष्य के स्वास्थ्य के लिए भी काफी फायदेमंद होता है. इसमें कई ऐसे फल हैं, जो कई प्रकार के विटामिन से भरपूर होते हैं. जिसके खाने से लोगों को काफी लाभ होता है. छठ पूजा में चढ़ने वाला फल केला, गन्ना, नारियल, गागल, आंवला, सिंघारा सहित अन्य फल व सब्जी विटामिन से भरपूर होती है.

किस फल में कौन सी विटामिन, शरीर के लिए कैसे है लाभदायक

सेब-

सेब में फाइबर, विटामिन सी, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो हृदय स्वास्थ्य, वजन प्रबंधन, बेहतर पाचन और रोग प्रतिरोध में मदद करते हैं. इसके साथ ही पोषक तत्व रक्तचाप को नियंत्रित करने, कोलेस्ट्रॉल कम करने, मधुमेह के जोखिम को कम करने और शरीर को कैंसर से बचाने में भी सहायक हो सकते हैं.

संतरा-

इसमें विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन बी, फाइबर, पोटैशियम, और एंटीऑक्सीडेंट जैसे कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है. यह रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है, त्वचा को बेहतर बनाता है, पाचन क्रिया को दुरुस्त रखता है, हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और वजन प्रबंधन में भी सहायक है. आंवला- यह विटामिन सी, आयरन, कैल्शियम, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, पाचन को बेहतर बनाने, त्वचा और बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और मधुमेह और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है.

गागल-

इसमें विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट जैसे तत्व पाये जाते हैं. जो रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं, पाचन सुधारते हैं और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं. यह शरीर को डिटॉक्स करने, वजन कम करने और त्वचा व बालों के लिए फायदेमंद है. यह सर्दी-खांसी से बचाव करता है, रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है और गुर्दे की पथरी के खतरे को कम करने में मदद करता है. अनानास- इसमें विटामिन सी, फाइबर व मैंगनीज जैसे तत्व मिलते हैं, जो मनुष्य के पाचन को सुधारने के साथ रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं.

सुथनी-

इसमें विटामिन बी, फाइबर, पोटैशियम, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्व पाये जाते हैं. ये भूख को नियंत्रित करने, पाचन सुधारने, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं. सुथनी पेट के अल्सर, सूजन और जलन में भी लाभकारी हो सकती है और विटामिन बी की कमी को पूरा करने में सहायक है.

नारियल-

इसमें प्रोटीन, फाइबर, विटामिन, मैंगनीज और फास्फोरस, वसा पाये जाते हैं. यह हड्डियों को मजबूत बनाता है, ऊर्जा प्रदान करता है, एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होने के कारण कोशिकाओं को बचाता है, और कब्ज, त्वचा की समस्याओं और हृदय रोग जैसी बीमारियों से राहत दिलाने में मदद कर सकता है.

केला-

इसमें पोटैशियम, विटामिन बी6, विटामिन सी, फाइबर, मैग्नीशियम और अन्य एंटीऑक्सीडेंट पाये जाते हैं, जो पाचन, हृदय स्वास्थ्य और मस्तिष्क के कार्य में सुधार करते हैं. ऊर्जा प्रदान करते हैं और प्रतिरक्षा को बढ़ाते हैं. इसके अलावा, केला त्वचा को चमकदार बनाने, मांसपेशियों को मजबूत रखने और रक्तचाप को नियंत्रित करने में भी मदद करते हैं.

सिंघाड़ा-

इसमें पोटैशियम, मैंगनीज और कॉपर जैसे तत्व मिलते हैं, जो शरीर को हाइड्रेटेड रखते हैं और रोग प्रतिरोधिकता को बढ़ाते हैं.

गन्ना-

इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम और आयरन जैसे खनिज पाये जाते हैं, जो शरीर को हाइड्रेटेड रखते हैं और पाचन में सुधार करते हैं.