सुपौल. जिले में पिछले तीन दिनों से पड़ रही चिलचिलाती धूप और ऊमस भरी गर्मी ने आम जनजीवन को पूरी तरह प्रभावित कर दिया है. मंगलवार को अधिकतम तापमान 37 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया, जो अब तक का एक उच्च स्तर है. मौसम विभाग ने अगले दो दिनों तक तापमान में और वृद्धि के साथ हीट वेब और गर्म लू जारी रहने की चेतावनी जारी की है. सुबह होते ही सूरज की तेज किरणों से शहर तपने लगता है. लोग सुबह धूप निकलते ही घरों से निकलने से कतराने लगे हैं और जो लोग बाहर जाते हैं, वे छांव की तलाश में रहते हैं. बाजारों में भी लोग दुकानों की छांव में बैठकर दिन ढलने का इंतजार करते नजर आते हैं. सड़क किनारे की दुकानों पर भीड़ अधिक देखी जा रही है. खासकर महिलाओं को अधिक परेशानी हो रही है, जो छोटे बच्चों के साथ खरीदारी करने निकलती हैं और उन्हें खुद के साथ बच्चों को भी धूप से बचाना पड़ता है. ऊमस और गर्मी से घरों में बैठे लोग भी परेशान हैं, फिर भी व्यवसायी वर्ग अपने कारोबार को किसी तरह का नुकसान नहीं पहुंचाना चाहता. गर्मी में गन्ने का रस बना लोगों की पहली पसंद भीषण गर्मी में राहत के लिए लोग विभिन्न ठंडे पेय पदार्थों का सहारा ले रहे हैं, लेकिन गन्ने का रस सबसे अधिक लोकप्रिय बना हुआ है. इसमें मौजूद पोटैशियम न केवल पाचनतंत्र को दुरुस्त करता है, बल्कि पेट के संक्रमण से भी बचाता है. कब्ज की समस्या से राहत और पीलिया रोग में इसके लाभकारी प्रभावों को देखते हुए डॉक्टर भी इसके सेवन की सलाह दे रहे हैं. इसके साथ ही शहर में कच्चे नारियल पानी की दुकानें भी सज गई हैं, जिनकी ओर खासकर महिलाएं अधिक आकर्षित हो रही हैं. मौसम विभाग की चेतावनी मौसम वैज्ञानिक देवन कुमार चौधरी ने बताया कि गुरुवार तक तापमान में और बढ़ोतरी की संभावना है. ऐसे में लोगों को दोपहर के समय विशेष सावधानी बरतने और हीट वेब से बचने के उपाय अपनाने की सलाह दी गई है. कहते हैं चिकित्सक हीट वेब या लू की घटनाएं मानव और पशु जीवन को नुकसान पहुंचाती हैं. डॉ आरसी मंडल ने बताया कि मनुष्य के शरीर का नार्मल तापमान 37 डिग्री होता है. वहीं 40 डिग्री से ऊपर शरीर का तापमान बढ़ने पर शरीर से इलेक्ट्रोलाइट की कमी होने लगती है. जिससे शरीर से पसीना अधिक निकलने लगता है. जिसके कारण डिहाइड्रेशन होने की संभावना होती है. बताया कि हीट वेब आमतौर पर शरीर में पानी की कमी, थकावट होना, कमजोरी आना, चक्कर आना, सिरदर्द, मतली, उल्टी, मांसपेशियों में ऐंठन और पसीना होना और लू लगना या हीट स्ट्रोक आदि शामिल है. लू लगने के लक्षणों में गर्मी से शरीर में अकड़न, सूजन बेहोशी और बुखार भी आ सकता है. यदि शरीर का तापमान 40 डिग्री सेल्सियस या इससे अधिक होता है तो दिल दौरे पड़ सकते है या इंसान कोमा में भी जा सकता है. ऐसे में लोगों को धूप में निकलने से परहेज करना चाहिए. ठंड पेय पदार्थ का सेवन करना चाहिए. अधिक जरूरत पड़ने पर धूप में निकलने पर छाता व गमछे का प्रयोग करें.
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