पोषण पखवाड़ा के दौरान गर्भवती महिलाओं को मिली संतुलित आहार की जानकारी

सदर अस्पताल में पोषण पखवाड़ा का किया गया आयोजन .खगड़िया. सदर अस्पताल परिसर में बुधवार को पोषण पखवाड़ा के दौरान गर्भवती महिलाओं को संतुलित आहार, आयरन-कैल्शियम की गोलियों के सेवन, एनीमिया (खून की कमी) से बचाव की जानकारी दी गयी. कार्यक्रम की अध्यक्षता प्रभारी सिविल सर्जन डॉ. अमोद कुमार ने किया. मौके पर सदर अस्पताल के उपाधीक्षक डॉ. धर्मेंद्र कुमार, एनआरसी के नोडल पदाधिकारी अभिनव कुमार, सदर अस्पताल प्रबंधक प्रणव कुमार, रतना राम, टीकन सिंह, अजीत सिंह, फूलचंद्र, लोकेश आदि मौजूद थे. एनआरसी के नोडल पदाधिकारी अभिनव कुमार ने गर्भवती महिलाओं को समय से आयरन फॉलिक एसिड, हरी सब्जियां, फल, दाल व प्रोटीन युक्त भोजन खाने की सलाह दी. उन्हें गर्भावस्था में आराम, स्वच्छ भोजन, और पहले 1000 दिनों के पोषण के महत्व के की जानकारी दी गयी. बताया गया कि संतुलित आहार में हरी पत्तेदार सब्जियां, दालें, साबुत अनाज, दूध, मौसमी फलों को थाली में शामिल करना चाहिए. खून की कमी को दूर करने के लिए आयरन और कैल्शियम की गोलियों का नियमित सेवन करने की सलाह दी गयी. गर्भवती महिलाओं को भारी वजन न उठाने, तनावमुक्त रहने और व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखने के लिए प्रेरित किया गया.