Sabudana Soup: बारिश की शाम का परफेक्ट साथी, घर पर आसानी से बनाएं साबूदाना सूप

Sabudana Soup: साबूदाना से कई चीजों को तैयार किया जाता है जिसमें साबूदाने की खिचड़ी का सेवन अक्सर किया जाता है. साबूदाने का इस्तेमाल खासकर व्रत में होता है. आप साबूदाना की मदद से सूप तैयार कर सकते हैं और इसका स्वाद आपको बहुत पसंद आएगा.

Sabudana Soup: जब कुछ हल्का खाने का मन हो तो सूप एक अच्छा ऑप्शन है. बारिश और ठंड के दिनों में सूप का सेवन लोग चाव से करते हैं. साबूदाना का सेवन आमतौर पर व्रत में किया जाता है और इससे खीर, खिचड़ी जैसे व्यंजन बनाए जाते हैं. आप साबूदाना से सूप बना सकते हैं. ये खाने में स्वादिष्ट होता है. ये सूप हेल्दी और लाइट रेसिपी ऑप्शन है जो स्वाद और पोषण दोनों का परफेक्ट कॉम्बिनेशन है. तो आइए जानते हैं इस सूप को बनाने की विधि. 

साबूदाना सूप बनाने के लिए सामग्री 

  • साबूदाना- आधा कप
  • घी- 1 छोटा चम्मच
  • जीरा- आधा छोटा चम्मच
  • अदरक कद्दूकस किया हुआ- 1 चम्मच
  • हरी मिर्च- 1 बारीक कटी हुई
  • आलू- 1 छोटा
  • मूंगफली- 2 चम्मच
  • नमक- स्वादानुसार
  • काली मिर्च पाउडर- आधा छोटा चम्मच
  • पानी- 3  कप
  • हरा धनिया- बारीक कटा हुआ दो चम्मच 
  • गाजर- एक बारीक कटा हुआ 
  • बीन्स- 2 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ 

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साबूदाना सूप बनाने की विधि 

  • साबूदाना सूप बनाने के लिए सबसे पहले आप साबूदाने को धोकर 7-8 घंटे के लिए पानी में भिगो दें. अब साबूदाना से पानी छानकर अलग कर लें. 
  • अब एक कुकर में घी को गरम करें और जीरा डालें. इसमें आप अदरक और हरी मिर्च डालकर कुछ देर तक पकाएं.अब आप इसमें बारीक कटा हुआ गाजर और बीन्स को मिक्स कर दें. इसे अच्छे से पका लें. इसमें उबले आलू के टुकड़े डालें और हल्का भून लें.
  • अब इसमें साबूदाना डालें और पानी डालें. इसमें आप नमक, मूंगफली को दरदरा पीस कर डाल दें. इसमें काली मिर्च डालें और अच्छी तरह से मिलाएं. कुकर को बंद करें और 2 सीटी तक पका लें. एक बार इसे चेक कर लें ऊपर से हरा धनिया डालकर गरमागरम परोसें. आपका साबूदाना का सूप तैयार है. आप साबूदाने के सूप में पसंद की और भी सब्जियों को डाल सकते हैं. 

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लेखक के बारे में

By Sweta Vaidya

श्वेता वैद्य पिछले एक साल से प्रभात खबर के साथ जुड़ी हुई हैं. यहां वे लाइफस्टाइल बीट के लिए कंटेंट लिखती हैं. लाइफस्टाइल से जुड़े विषयों को आसान और रोचक तरीके से पेश करना पसंद है. फैशन, ब्यूटी, फूड और होम टिप्स जैसे टॉपिक्स पर लिखने में खास रुचि है.

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