किस तरह स्ट्रेस और चिंता छीन लेते हैं आपकी खूबसूरती? जानें

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में बढ़ता स्ट्रेस और चिंता सिर्फ दिमाग ही नहीं बल्कि आपकी खूबसूरती पर भी बुरा असर डाल रहे हैं. अगर आपका चेहरा डल दिखने लगा है, नींद पूरी नहीं होती या बाल तेजी से झड़ रहे हैं, तो इसकी वजह स्ट्रेस हो सकता है.

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में शायद ही कोई ऐसा हो, जो स्ट्रेस या फिर चिंता की समस्या से जूझ ना रहा हो. यह हमारी डेली लाइफ का एक ऐसा हिस्सा बन चुका है जिसे हम चाहकर भी बजरंदाज नहीं कर सकते हैं. काम का प्रेशर, फैमिली की जिम्मेदारियां, नींद की कमी और फ्यूचर की चिंता देखेत ही देखते हमारे मेंटल हेल्थ के साथ ही हमारी खूबसूरती को भी छीन ले रही है. जब हमारी खूबसूरती कम होना शुरू होती है, तो हम महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने लगते हैं सिर्फ यह सोचकर कि चेहरे की खूबसूरती एक बार फिर लौट आएगी. बता दें आप लाख कोशिश कर लें, अगर आपने अपने स्ट्रेस और चिंता को कंट्रोल नहीं किया तो आपकी खूबसूरती कभी भी लौटकर नहीं आ सकती है. आज हम आपको बताने आज रहे हैं कि आखिर किस तरह से आपका स्ट्रेस और आपकी चिंता ही आपकी खूबसूरती को छीनने का काम कर रही हैं.

स्ट्रेस का सीधा असर स्किन पर

जब आप हद से ज्यादा स्ट्रेस लेना शुरू करते हैं, तो आपके शरीर में कोर्टिसोल नाम का हार्मोन काफी तेजी से बढ़ने लग जाता है. जब यह बढ़ता है तो आपके स्किन का नेचुरल मॉइस्चर और बैलेंस पूरी तरह से बिगड़ जाता है. लंबे समय तक अगर इसे सुधारा नहीं गया तो आपका चेहरा डल दिखने लगता है, पिंपल्स बढ़ जाते हैं और साथ ही स्किन भी बेजान सी लगने लगती है. लंबे समय तक स्ट्रेस में रहने की वजह से आपके चेहरे की ग्लो धीरे-धीरे कम होने लग जाती है.

नींद की कमी छीन लेती है चेहरे का ग्लो

जब आप हद से ज्याद स्ट्रेस में रहते हैं तो इसका सीधा असर आपकी नींद पर ही पड़ता है. जब आपकी नींद पूरी नहीं होती, तो आपकी आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स आज जाते हैं और साथ ही चेहरा भी थका हुआ दिखने लगता है. जब आप रात को सो रहे होते हैं तो आपकी स्किन खुद को रिपेयर कर रही होती है, लेकिन सही से न सोने की वजह से इस प्रोसेस पर काफी बुरा असर पड़ता है. जब आप ज्यादा स्ट्रेस में रहते हैं तो हर समय थके हुए और उम्र से काफी बड़े भी दिखने लगते हैं.

बालों पर भी दिखता है स्ट्रेस का असर

आप जो स्ट्रेस ले रहे हैं उसका असर सिर्फ आपकी स्किन पर ही नहीं, बल्कि आपके बालों पर भी देखने को मिलता है. ज्यादा स्ट्रेस और चिंता की वजह से हेयर फॉल, बालों का पतला होना, और सफेद बालों जैसी प्रॉब्लम्स तेजी से बढ़ने लगती है. आपके मेंटल स्ट्रेस आपके ब्लड सर्कुलेशन पर असर डालता है जिस वजह से आपके बालों की जड़ों को सही से न्यूट्रिशन मिल नहीं पाता है.