Bitter Gourd Juice Benefits: आजकल बाल झड़ना और डैंड्रफ की समस्याएं आम हो गयी है. खासकर महिलाएं अक्सर इस समस्या से जूझती हैं. इसके लिए लोग महंगी से महंगी दवाईयों का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन उनकी प्रॉब्लेम घटने के बजाय बढ़ जाती है. लेकिन हमारे आसपास कई ऐसी प्रकृतिक चीजें हैं जो हमें इससे निजात दिला सकता है. करेला का रस इन्हीं में से एक है. यह न सिर्फ डैंड्रफ को नियंत्रित करता है बल्कि बालों के झड़ने को कम करने के साथ साथ नए बाल लाने में सहायक है.
करेले के लाभ
डैंड्रफ नियंत्रण: करेले में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण स्कैल्प को साफ रखते हैं, जिससे डैंड्रफ की समस्याएं कम होती है.
बालों का झड़ना कम करना: करेले के रस में विटामिन बी 7, जिंक, मैग्नीशियम और आयरन प्रचुर मात्रा में होता है. जो बालों की जड़ों को मजबूती देने के साथ स्कैल्प को स्वास्थ्य रखता है, जिससे बालों का झड़ना कम हो जाता है.
नए बालों की वृद्धि: करेला का रस नियमित उपयोग से स्कैल्प में रक्त संचार बढ़ता है, जिससे नए बालों की वृद्धि में मदद मिलती है.
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करेले का उपयोग कैसे करें
- सबसे पहले ताजे करेले को धोकर उसके बीज निका लें फिर फिर छोटे छोटे टुकड़ों में काटकर मिक्सर में डालकर पीस लें. इसके बाद इसका रस को एक साफ बर्तन में रख लें.
करेले के रस को स्कैल्प पर लगाकर 30 मिनट तक छोड़ दें, फिर शैंपू से धो लें. सप्ताह में 2-3 बार इसका उपयोग करें.
2. करेले का हेयर मास्क
करेले का रस और पका हुआ केला को मिलाकार एक पेस्ट बना लें. इसके बाद इस पेस्ट को बालों पर लगाएं फिर 30 मिनट बाद शैंपू से धो लें.
3. करेले का तेल
करेले के टुकड़ों को नारियल तेल में गर्म करें और ठंडा होने पर छान लें. इसके बाद इस तेल से स्कैल्प की मालिश करें और रातभर छोड़ दें फिर सुबह शैंपू से धो लें.
क्या सावधानियां बरतनी चाहिए
करेले के रस या तेल का उपयोग करने से पहले त्वचा पर पैच टेस्ट करें ताकि किसी एलर्जी की प्रतिक्रिया से बचा जा सके. बेहतर परिणामों के लिए इसका नियमित उपयोग आवश्यक है.