World Kidney Day 2024: आज विश्व किडनी दिवस है. किडनी का मुख्य कार्य शरीर में मौजूद वेस्ट मटेरियल को यूरिन में बदलकर बाहर निकालना है. आज के दौर में सबसे अधिक लोग किडनी की समस्या से परेशान हैं. जागरूकता की कमी के कारण लोग किडनी में होने वाली बीमारियों को अवॉइड करते हैं. जिसके प्रति जागरूक करने के लिए वर्ल्ड किडनी मनाया जाता है. आइए जानते हैं किडनी को हेल्दी रखने के लिए कौन सा बेस्ट ड्रिंक है.
चुकंदर का जूस पीने के फायदे
किडनी को हेल्दी रखने के लिए चुकंदर का जूस पीना चाहिए. क्योंकि इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं इसके साथ ही चुकंदर में एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं. जो किडनी को साफ रखने में मदद करता है. अगर कोई किडनी की समस्या से जूझ रहा है तो उसे आज से ही चुंकदर का जूस पीना शुरू कर देना चाहिए.
क्रैनबेरी का जूस किडनी के लिए है फायदेमंद
जो लोग किडनी की बीमारी से ग्रसित हैं उन्हें क्रैनबेरी का जूस जरूर पीना चाहिए. विश्व किडनी दिवस के दिन से अगर आप क्रैनबेरी का जूस पीना शुरू कर देते हैं तो यह आपके किडनी को साफ भी करेगा साथ ही स्टोन बनने से भी रोकेगा. बता दें क्रैनबेरी में क्वीनिक एसिड होता है जो किडनी में स्टोन बनने के प्रोसेस को रोकता है.
हर्बल टी
अगर कोई किडनी से परेशान हैं तो ऐसे लोगों को हर्बल टी का सेवन करना चाहिए. यानी की पुदीना की चाय, अदरक की चाय, कैमोमाइल टी ही पीना चाहिए. ताकि किडनी में होने वाले स्टोन को रोका जा सके.
किडनी के लिए फायदेमंद है गाजर का जूस
विश्व किडनी दिवस के मौके पर हम बात कर रहे हैं किडनी के लिए फायदेमंद जूस यानी ड्रिंक के बारे में तो आपको बता दें किडनी के मरीजों को गाजर का जूस पीना चाहिए. इससे किडनी हेल्दी रहता है.
सेब का जूस
किडनी के रोगियों को सेब का जूस पीना चाहिए. इसे पीने से किडनी साफ रहेगी साथ ही इससे जुड़ी अन्य बीमारियों से निजात भी मिलेगा. बता दें सेब के ड्रिंग में अधिक मात्रा में पोटेशियम होता है जो किडनी के लिए बेहद फायदेमंद है.