Teeth Whitening Tips दांतों को हमारे शरीर का अहम हिस्सा माना गया है, क्योंकि भोजन को टुकड़ों में बांट कर यह उसे हमारे पेट तक पहुंचाता है. समुचित भोजन को निगल पाना संभव नहीं और हानिकारक भी है. टुकड़े में पहुंचे भोजन ही पाचन लायक बनते हैं.
अगर आपका दांत स्वस्थ्य नहीं है तो इससे कई समस्याएं हो सकती है. पेय पदार्थेां के भरोसे जिंदगी नहीं चल सकती. पीले दांतों के कारण आपको कई जगह पर शर्मिंदा भी होना पड़ता है. अत: इसका एक ही उपाय है, दांत को स्वस्थ और चमकदार बनाएं.
तो आइये जानते है इस लॉकडाउन में दांत चमकदार बनाने के कुछ घरेलू उपायों के बारे में
आपकी रसोई में मौजूद है आपके दांतों को चमकाने के उपाय
नमक से दूर करें पीलापन
नमक अपने आप में दंत औषधी है. इसमें मौजूद सोडियम और क्लोराइड ही काफी है दांतों के पीलापन को कम करने के लिए. हालांकि, ज्यादा मात्रा में नमक का प्रयोग नहीं करना चाहिए. चुटकी भर काफी है.
बेकिंग सोडा से चमकाएं दांत
चुटकी भर बेकिंग सोडा को दांतों पर रगड़ने से पीलापन दूर हो जाता है. आप बेकिंग सोडा में चुटकीभर नमक मिला लें और फिर इससे ब्रश के जरिये दांतों को रगड़े. दो मीनट में आपके दांत चमकने लगेंगे.
भोजन के बाद कुल्ला
भोजन के बाद अच्छे से कुल्ला करने की सलाह दी जाती है. मुंह में बनने वाली लार से निकलने वाला एसिड और दांत में फंसे भोजन आपके दांतों को चमक तो खराब करते ही है साथ-साथ दांतों को भी हानि पहुंचाते है.
च्यूइंगम खाकर चमकाएं दांत
मुंह में बनने वाली लार, बिना चीनी वाली च्यूइंगम खाने से आपके दांतों को स्वस्थ्य और चमकदार रखने का काम करती है. भोजन के बाद अपने दांत ब्रश नहीं करते तो एक च्यूइंगम मुंह में डालकर 20 मिनट तक चबाएं.
हल्दी, तेल और नमक से मंजन
आपके रसोई में मौजूद हल्दी, सरसों तेल और नमक से दांत मजबूत, स्वस्थ और पीलापन दूर हो जाएंगे. इससे प्रतिदिन मंजन करें पीलापन दूर हो जाएगा.
नींबू या स्ट्रॉबेरी से चमकाएं दांत
दांतों को चमकाने का एक और सरल उपाय है. नींबू या स्ट्रॉबेरी रगड़ना. इससे दांत सदैव चमकते रहेंगे.
दातुन का करें इस्तेमाल
प्रतिदिन रात को एक गिलास पानी में आधा नींबू का रस निचोड़ कर रातभर उसमें दातुन को छोड़ दें. सुबह इसी से दतंमन करें. पीलापन साफ हो जाएगा. इससे मसूड़े भी स्वस्थ और मजबूत होते हैं.
तेज पत्ता से चमकाएं दांत
तेज पत्ता को पीस कर इससे मंजन करें. दांत में सफेदी आ जाएगी.
Note: ये उपचार सदियों से चलने वाले कुछ घरेलू उपचार है. जिसे अपना कर आप हानिकारक दवाएं खाने से बच सकते हैं. हालांकि, इसे अपनाने से पहले आप डॉक्टर से जरूर परामर्श ले लें.