हममें से अधिकांश लोग कभी ना कभी उस हालात को जरूर झेला है जब आस-पास कोई शौचालय नहीं होता है, और आपको कुछ देर के लिए अपने यूरिन प्रेशर को रोकना पड़ता है. कभी-कभार ऐसा करना नुकसान नहीं करता है, लेकिन बार-बार अपने पेशाब को रोकना उतना सुरक्षित नहीं हो सकता जितना लगता है. अस्थायी असुविधा पैदा करने के अलावा, इस आदत को हमेशा के लिए छोड़ने की कई वजहें हैं.
कभी-कभी पेशाब रोकने से गंभीर हेल्थ प्रॉब्लम नहीं होता है, लेकिन कुछ लोग ऐसा करने से बचना चाह सकते हैं. अपने यूरिन को लंबे समय तक रोककर रखने से आप संक्रमण की चपेट में आ सकते हैं, खासकर यदि आपको किडनी की समस्या है. गंभीर मामलों में, इससे मूत्र किडनी में जमा हो सकता है, जिससे गंभीर क्षति हो सकती है.
मूत्राशय की मांसपेशियों को कर सकता है कमजोरहालांकि समय-समय पर अपने पेशाब को रोकना हानिरहित लग सकता है, लेकिन नियमित रूप से ऐसा करने से कुछ नुकसान वाले परिणाम हो सकते हैं. लंबे समय तक पेशाब रोकने से आपके मूत्राशय और पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों पर दबाव पड़ता है. समय के साथ, इससे असंयम हो सकता है और आपके मूत्राशय को खाली करने में कठिनाई हो सकती है.
यह मूत्र पथ के संक्रमण को कर सकता है ट्रिगरआपके मूत्राशय को खाली करने से मूत्र पथ में स्वाभाविक रूप से मौजूद बैक्टीरिया को आपके शरीर से बाहर निकलने में मदद मिलती है. लेकिन जब आप अपने मूत्र को रोकते हैं, तो बैक्टीरिया बनने और बढ़ने लगते हैं, जिससे लंबे समय में संक्रमण हो सकता है.
आपके मूत्राशय में हो सकता है खिंचावआम तौर पर, जब आपका मूत्राशय भरा होता है, तो यह फैलता है और फिर अपने मूल आकार में वापस आ जाता है. लेकिन नियमित रूप से अपने पेशाब को रोकने से आपके मूत्राशय का आकार बदल सकता है.
वक्त पर शौचालय जाने की डालें आदतइसलिए जब भी आपको एहसास हो की आपको यूरिनेशन के लिए जाना चाहिए. तो आपको उस वक्त ही शौचालय जाने की आदत डालनी चाहिए. ऐसा करने से आप कई बीमारियों को शरीर में घर करने से रोक सकते हैं
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