Homemade Drink For Gas And Acidity: बाहरी खानपान के कारण लोग गैस और ब्लोटिंग का सबसे अधिक शिकार होते जा रहे हैं. शुरुआत के दिनों में लोग लापरवाही करते हैं. जो आगे चलकर कई सारी बीमारियों को न्योता देते हैं. अगर आप गैसे, ब्लोटिंग या पिर पेट फूलने जैसी गंभीर समस्याओं से परेशान हैं तो आप चाहे तो आयुर्वेदिक घरेलू ड्रिंक से निजात पा सकते हैं. चलिए जानते हैं पूरी डिटेल…
रोज पिएं जीरा पानी
हर भारतीय किचन में आपको जीरा मिल जाएगा. यह न सिर्फ खाने की स्वाद को बढ़ता है बल्कि सेहत के लिए भी काफी लाभकारी होता है. इसके लिए एक गिलास पानी में एक चम्मच जीरा डालकर उसे अच्छे से उबाल लें. फिर उस पानी को ठंडा होने के बाद छान लें और पिए. इसे पीने से गैस, एसिडिटी और पेट दर्द में आराम मिलता है.
अजवाइन का पानी है बेस्ट
पाचन तंत्र को दुरुस्त रखना बेहद जरूरी होता है. क्योंकि पाचन खराब होने से पेट में गैस, अपच और दर्द जैसी समस्या बनी रहती है. ऐसे में आप चाहे तो अजवाइन का सेवन कर सकते हैं. यह न सिर्फ आपके शरीर को डिटॉक्स करता है बल्कि इसमें मौजूद एंजाइम भोजन के पाचन में मदद करते हैं. यह गैस और अपच की समस्या को कम करता है. अजावइन में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो पेट दर्द और सूजन को कम करता है. अगर आप अजवाइन का पानी बनाना चाहते हैं तो इसके लिए एक चम्मच अजवाइन लें और एक गिलास पानी में उसे डालकर उबाल लें. फिर पानी को छान लें और ठंडा होने के बाद उसमें नींबू का रस और स्वादानुसार नमक मिलाकर पीएं. यह ड्रिंक आपके पेट में दर्द से आराम दिलाएगा.
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सौंफ का पानी है बेस्ट
पेट में दर्द और गैस से जूझ रहे हैं तो आपके लिए सौंफ का पानी सबसे बेस्ट रहेगा. इसमें पाए जाने वाले एंटीस्पास्मोडिक और कार्मिनेटिव गुण सेहत के लिए काफी लाभकारी होता है. इसे पीने से पेट की मांसपेशियों को आराम मिलात है और पेट में गैस से छुटकारा भी मिलता है. सौंफ का पानी बनाने के लिए एक चम्मच सौंफ लें और उसे एक गिलास पानी में अच्छी तरह से उबाल लें. फिर ठंडा होने के बाद छान लें और काला नमक मिलाकर पिएं. इसे पीने से पेट को ठंडक मिलेगा.
हींग का पानी पिएं
हींग पाचन तंत्र के लिए बहुत ही अच्छा माना जाता है. इसमें मौजूद एंटीस्पास्मोडिक और कार्मिनेटिव गुण जो गैस से राहत दिलाता है. इसके लिए एक गिलास गर्म पानी लें और उसमें चुकभर हींग और नमक मिला लें और फिर इसे पिएं. इससे पीने से गैस और पेट दर्द से राहत मिलेगा.