दैनिक जीवन में लोग कई छोटी-छोटी समस्याओं का सामना करते हैं और इलाज के तौर पर एलोपैथिक दवाएं लेते हैं. इसका साइड इफेक्ट भी हो सकता है, जबकि बुजुर्गों के बताये कई नुस्खे हैं, जो सदियों से आजमाये जा रहे हैं और बेहद प्रभावी भी हैं. जानिए कुछ उपाय.
1 कप उबले पानी में 1 चम्मच सौंफ मिलाएं. इसे पूरी रात पड़े रहने दें, सुबह छान लें. इसमें 1 चम्मच शहद मिला कर पी लें. मिश्रण को दिन में 3 बार पीने से पेट की गरमी व एसिडिटी दूर हो जायेगी. पेट का फूलना और गैस की समस्या भी दूर होगी.
अदरक का रस भी पेट की गरमी और जलन ठीक करने में सहायक है. नीबू और शहद में अदरक का रस मिला कर पीने से, पेट की जलन शांत होती है. अदरक पेट में हानिकारक बैक्टीरिया को मारता है.
गरम दूध में हल्दी डाल कर पीने से पुरानी खांसी ठीक हो जाती है.
बच्चों को दस्त होने पर ठंडे पानी में जायफल पीस कर सुबह-शाम देने से लाभ होगा.