रांची: बहावलपुरी पंजाबी समाज एवं बहावलपुरी पंजाबी समाज महिला समिति द्वारा आज गुरुवार से सात दिवसीय योग कार्यशाला की शुरुआत हुई. रांची की कृष्णा नगर कॉलोनी स्थित गुरुनानक भवन के हॉल में यह योग कार्यशाला रोजाना सुबह छह बजे से साढ़े सात बजे तक आयोजित की जा रही है. पहले दिन योग प्रशिक्षक नीतू अरोड़ा ने लोगों को योगाभ्यास कराया. शुक्रवार की कार्यशाला में योग साधक पूनम प्रसाद योगाभ्यास कराएंगी. 19 एवं 20 जून को योग साधक चांद नागपाल योग प्रशिक्षण देंगी.
योग प्रशिक्षक नीतू अरोड़ा ने कराया योगाभ्यास
योग कार्यशाला के पहले दिन प्रशिक्षित योग साधक नीतू अरोड़ा (एमएससी इन योगासन) द्वारा योगा का अभ्यास कराया गया. इसमें सभी आयु वर्ग के लोगों को योग के प्रति जागरूक करने के उद्देश्य से नि:शुल्क प्रशिक्षण दिया गया. नीतू अरोड़ा ने उपस्थित लोगों को सूर्य नमस्कार, भस्त्रिका प्राणायाम के अलावा रीढ़ की हड्डी से संबंधित योग अभ्यास कराया और रोजाना मोटा अनाज खाने को कहा. अंत में उन्होंने मेडिटेशन भी कराया.
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21 जून को होगा योग कार्यशाला का समापन
समाज के मीडिया प्रभारी नरेश पपनेजा ने बताया कि शुक्रवार की कार्यशाला में योग साधक पूनम प्रसाद योगाभ्यास कराएंगी एवं उन्नीस एवं बीस जून को समाज की प्रशिक्षित योग साधक चांद नागपाल (पीजीडी इन योगासन) द्वारा योग प्रशिक्षण दिया जाएगा. सात दिवसीय कार्यशाला का समापन योग दिवस के दिन 21 जून को होगा. कार्यशाला में डॉ सतीश मिढ़ा, अश्विनी सुखीजा, मोहन खीरबाट, अशोक काठपाल, कमलेश मिढ़ा, रवि नागपाल, किरण गेरा, रज्जो काठपाल, किरण अरोड़ा, बबिता पपनेजा, रेखा मुंजाल एवं पुष्पा खीरबाट शामिल हुए.