हाथ-पैर में चोट को नजरअंदाज न करें

कई बार यदि हाथ-पैर में चोट लग जाये, तो इसे इग्नोर न करें. चोट दो तरह की होती है. बाहरी और भीतरी. ऐसे में कई बार लोग सेल्फ मेडिकेशन करनेे लगते हैं. लोग मालिश और गरम पानी आदि से घरेलू इलाज शुरू कर देते हैं, जो कभी खतरनाक हो सकता है. विशेषज्ञ कहते हैं कि हड्डी में लगी चोट को कभी भी नजरअंदाज न करें. चोट को हल्के में न लें. हल्का दर्द हो, तो आइस पैक लगायें, लेकिन मालिश आदि से बचें. चोट में कभी भी तेल से मालिश नहीं करना चाहिए. इसके बदले चोट में आइस पैक लगायें. चोट गंभीर हो तो सपोर्ट दें. इसके अलावा डॉक्टर से संपर्क करें.