मेडिटेशन बनाता है क्रिएटिव

एक स्टडी की मानें, तो इंसानों पर मेडिटेशन या ध्यान का प्रभाव लंबे समय तक रहता है. इससे नये आइडियाज आते हैं. स्टडी में यह भी बताया गया है कि सभी प्रकार के मेडिटेशन तकनीक का क्रिएटिविटी पर एक जैसा प्रभाव नहीं पड़ता है. जिन लोगों ने ओपन मॉनिटरिंग मेडिटेशन किया, उनके पास एक ही समस्या के कई समाधान थे. वहीं, जिन्होंने फोकस्ड अटेंशन मेडिटेशन किया, उन पर कोई प्रभाव नहीं दिखा.

स्टडी में 40 लोग शामिल हुए थे. सभी को थिकिंग टास्क दिया गया था, जिसे करने से पहले 25 मिनट तक मेडिटेशन किया. इन लोगों में आधे अनुभवी और आधे फर्स्ट टाइम मेडिटेटर्स शामिल थे. स्टडी में क्रिएटिविटी के दो मेन इनग्रिडियंट्स पर मेडिटेशन के अलग-अलग तकनीकों के प्रभावों की जांच की गयी.