Feng Shui Tips: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अच्छी नींद मिलना किसी वरदान से कम नहीं है. कई लोग ऐसे होते हैं जिन्हें रात में बार-बार नींद खुलने की समस्या रहती है. इससे न सिर्फ शरीर थका हुआ महसूस करता है, बल्कि मानसिक तनाव, चिड़चिड़ापन और काम में मन न लगने जैसी परेशानियां भी बढ़ जाती हैं. फेंगशुई के अनुसार, हमारे आसपास का वातावरण और घर की ऊर्जा नींद पर गहरा असर डालती है. अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं, तो फेंगशुई के ये 3 आसान उपाय आपकी जिंदगी में सकारात्मक बदलाव ला सकते हैं.
1. बेडरूम में शीशे की सही जगह का ध्यान रखें
फेंगशुई के अनुसार, अगर बेड के सामने या साइड में आईना लगा हो तो यह नींद में बाधा डाल सकता है. शीशा रात के समय नकारात्मक ऊर्जा को सक्रिय कर देता है, जिससे नींद बार-बार टूटती है.
उपाय:
- कोशिश करें कि बेड के सामने या ठीक साइड में आईना न हो.
- अगर हटाना संभव न हो, तो रात में शीशे को कपड़े से ढक दें.
- इससे मन शांत रहेगा और नींद गहरी आएगी.
2. बेडरूम को रखें साफ और हल्का
अव्यवस्थित और भरा हुआ बेडरूम फेंगशुई के हिसाब से ऊर्जा को रोक देता है. खासतौर पर बेड के नीचे रखा सामान तनाव और बेचैनी बढ़ा सकता है, जिससे रात में बार-बार नींद खुलती है.
उपाय:
- बेड के नीचे अनावश्यक सामान न रखें.
- सोने से पहले कमरे की हल्की सफाई करें.
- बहुत ज्यादा इलेक्ट्रॉनिक सामान बेडरूम में रखने से बचें.
इससे कमरे में पॉजिटिव एनर्जी बनी रहती है और नींद बेहतर होती है.
3. सही रंग और खुशबू का करें इस्तेमाल
फेंगशुई में रंगों और खुशबू को बहुत अहम माना गया है. बहुत चटख या गहरे रंग मन को बेचैन कर सकते हैं, जबकि हल्के और सॉफ्ट रंग नींद में मदद करते हैं.
उपाय:
- बेडरूम में हल्का नीला, क्रीम, हल्का गुलाबी या सफेद रंग चुनें.
- सोने से पहले लैवेंडर या चंदन की हल्की खुशबू का इस्तेमाल करें.
- तेज परफ्यूम या केमिकल खुशबू से बचें.
यह उपाय मानसिक तनाव को कम कर गहरी नींद में सहायक होता है.
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Disclaimer: यह आर्टिकल सामान्य जानकारियों और मान्यताओं पर आधारित है. प्रभात खबर इसकी पुष्टि नहीं करता है.