Parenting Tips: बच्चे के जन्म होते ही उनकी माता पिता की जिम्मेदारी बढ़ जाती है. वे न सिर्फ अच्छे संस्कार देने की सोचते हैं बल्कि वह यह भी सोचते हैं कि कैसे उन्हें मानसिक रूप से तेज तर्रार बनाया जाए. यह परवरिश, माहौल, खानपान समेत कई चीजों पर निर्भर करता है. यदि सही समय पर उचित मार्गदर्शन कर दिया जाए, तो आपका बच्चा भी तेज दिमाग और गहरी समझ रखने वाला बन सकता है
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बच्चे की जिज्ञासा को प्रोत्साहित करें
बचपन में बच्चों को बार बार सवाल पूछने की आदत होती है. कई बार लोग इनके सवालों से परेशान होकर उन्हें डांट देते हैं. ऐसा न करें क्योंकि इससे बच्चे की जिज्ञासा खत्म हो जाएगी और वह आपसे कभी सवाल नहीं पूछेगा. परेशान होने की बजाय आप उनके सवालों का जवाब देने की आदत डालें.
पढ़ने की आदत डालें
बच्चों को मोबाइल देने की बजाय आप उन्हें कहानी किताब, रोचक किताबें पढ़ने की आदत डलवाएं. धीरे-धीरे उन्हें जनरल नॉलेज, विज्ञान और नैतिक शिक्षा वाली किताबें भी पढ़ने को दें.
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मस्तिष्क को सक्रिय करने वाली गतिविधियां कराएं
वीडियो गेम्स की बजाय आप उन्हें पजल्स, शतरंज, सुडोकू, गणित के खेल खेलने के लिए प्रेरित करें. इससे बच्चों की सोचने समझने की क्षमता विकसित होती है.
संतुलित और पोषक आहार दें
मानसिक विकास के लिए ओमेगा-3 फैटी एसिड, आयरन, प्रोटीन, कैल्शियम आदि जरूरी होते हैं. इसलिए बच्चों में चटपटी खाना खाने की जगह उनमें ड्राई फ्रूट्स, हरी सब्जियां, दूध, फल और साबुत अनाज खिलाएं.
उनकी कम्यूनिकेशन पर दें ध्यान
बच्चों से खुलकर बात करें, उन्हें अपने विचार रखने का मौका दें. नए शब्द सिखाएं और कहानी सुनाने या छोटे-छोटे भाषण देने के लिए प्रेरित करें. उनके वाक्य में कोई भी गलती होने पर उन्हें करेक्ट करें.
ध्यान और योग का अभ्यास कराएं
बच्चों में मेडिटेशन की डालें. इससे बच्चों की एकाग्रता बढ़ती है. इसके अलावा योग से शारीरिक व मानसिक संतुलन अच्छा बना रहता है.
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