Monsoon Hygiene Tips For Kids: बारिश का मौसम बच्चों के लिए खुशी और मस्ती लेकर आता है, लेकिन इसी मौसम में संक्रमण का खतरा भी बढ़ जाता है. स्कूल जाते समय भीगना, गीले जूते-मोजे पहनना, गंदे हाथों से खाना खाना या टिफिन और पानी की बोतल की सफाई पर ध्यान न देना बच्चों को जल्दी बीमार कर सकता है. ऐसे में माता-पिता अगर कुछ आसान हाइजीन आदतें बच्चों की दिनचर्या में शामिल कर दें, तो सर्दी-जुकाम, वायरल बुखार, पेट के संक्रमण और त्वचा संबंधी समस्याओं का खतरा काफी हद तक कम किया जा सकता है.
मानसून में संक्रमण का खतरा क्यों बढ़ जाता है?
बारिश के मौसम में नमी अधिक होने के कारण बैक्टीरिया, वायरस और फंगस तेजी से बढ़ते हैं. स्कूल में बच्चे कई चीजों को छूते हैं, दोस्तों के साथ खेलते हैं और कई बार बिना हाथ धोए खाना भी खा लेते हैं. यही छोटी-छोटी लापरवाहियां संक्रमण का कारण बन सकती हैं.
1. हाथ धोने की आदत जरूर सिखाएं
बच्चों को खाने से पहले और टॉयलेट के बाद साबुन और पानी से कम से कम 20 सेकंड तक हाथ धोने की आदत डालें. जरूरत पड़ने पर बैग में छोटा हैंड सैनिटाइजर भी रखा जा सकता है.
2. गीले कपड़े और जूते तुरंत बदलें
अगर बच्चा बारिश में भीग जाए, तो घर पहुंचते ही उसके कपड़े बदल दें. जूते और मोजों को अच्छी तरह सुखाएं, ताकि उनमें फंगस और बदबू न हो.
3. टिफिन और पानी की बोतल रोज साफ करें
टिफिन बॉक्स और पानी की बोतल को हर दिन अच्छी तरह धोकर पूरी तरह सूखा लें. इससे बैक्टीरिया पनपने की संभावना कम होती है.
4. स्कूल बैग की सफाई भी जरूरी
मानसून में बैग के अंदर नमी जमा हो सकती है. इसलिए सप्ताह में एक बार बैग को खाली करके साफ करें और कुछ देर धूप या हवादार जगह पर रखें.
5. नाखून रखें छोटे और साफ
लंबे नाखूनों में गंदगी और कीटाणु जमा हो जाते हैं. बच्चों के नाखून समय-समय पर काटते रहें, ताकि संक्रमण का खतरा कम हो.
6. पौष्टिक भोजन और पर्याप्त पानी दें
बच्चों के टिफिन में घर का बना ताजा और पौष्टिक भोजन रखें. उन्हें पर्याप्त पानी पीने की आदत भी डालें और बाहर मिलने वाले खुले खाद्य पदार्थ खाने से बचने के लिए समझाएं.
7. बीमार होने पर आराम करने दें
अगर बच्चे को बुखार, सर्दी या वायरल संक्रमण है, तो उसे स्कूल भेजने के बजाय आराम करने दें. जरूरत पड़ने पर डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
मानसून के दौरान थोड़ी-सी सावधानी बच्चों को कई मौसमी बीमारियों से बचा सकती है. साफ-सफाई, संतुलित खानपान और अच्छी हाइजीन की आदतें बच्चों की सेहत को सुरक्षित रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं.
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