एवरग्रीन एक्ट्रेस रेखा आज अपना जन्मदिन मना रही हैं. 10 अक्टूबर 1954 को चेन्नई में जन्मीं रेखा का आज 68वां जन्मदिन है. 70 के दशक की खूबसूरत एक्ट्रेस रेखा आज भी बेहद ग्रेसफुल और फिट लगती हैं, इसलिए इन्हें इंडस्ट्री की एवरग्रीन ब्यूटी भी कहा जाता है. उनकी फिटनेस, ड्रेसिंग और मेकअप का तरीका उन्हें बेहद खास बनाता है. आइए जानें रेखा की खूबसूरती का राज, यहां देखें उनकी लाइफस्टाइल के बारे में
रोजाना 10 से 12 गिलास पानी पीती हैं रेखा
रेखा रोजाना 10 से 12 गिलास पानी पीती हैं, जिससे उनके चेहरे पर ग्लो आता है. एक इंटरव्यू में रेखा ने बताया था कि वो अपने खाने में ज्यादातर सब्जियां, दही और सलाद ज्यादा होता है. वहीं, वो चावल की जगह पर रोटी खाना पसंद करती हैं. साथ ही उनकी डाइट में ब्रोकली, एवोकाडो, हरी सब्जियां होती हैं.
जंक फूड खाने से बचती हैं रेखा
रेखा को अखरोट, पिस्ता और अनार खाना भी पसंद है. वहीं, वो जंक फूड, ज्यादा फैट और तेल वाली चीजों को खाने से बचती हैं. वो आज भी रात का खाना शाम साढ़े सात बजे से पहले खा लेती हैं. वहीं, वो रोजाना योग और वर्कआउट जरूर करती हैं.
जिम नहीं जातीं रेखा
वह फिट रहने के लिए जिम नहीं जाती, क्योंकि उनका मानना है कि घरेलू कामों, बागवानी और डांस से पूरे शरीर का वर्कआउट हो जाता है. वह रात को 7:30 बजे के पहले ही खाना खा लेती है और टाइम से सो जाती हैं.
7-8 घंटे की नींद लेती हैं रेखा
पूरे दिन में 7-8 घंटे की नींद लेना बहुत जरूरी है और रेखा यही करती हैं. इतना ही नहीं, वह सुबह जल्दी भी उठ जाती हैं. इससे शरीर व त्वचा दोनों की स्वस्व व ताजगी से भरपूर रहते हैं.
इन फिल्मों में नजर आ चुकी हैं रेखा
रेखा ने लगभग 180 फिल्मों में काम किया, जिनमें सिलसिला, आस्था, खूबसूरत, खून भरी मांग, दो अनजाने, मुकद्दर का सिंकदर, मिस्टर नटवरलाल, फूल बने अंगारे, सुहाग बीवी हो तो ऐसी, खिलाड़ियों का खिलाड़ी, बुलंदी, कोई मिल गया, क्रिश जैसी कई फिल्मों में काम किया. वहीं, खूब नाम कमाते हुए कई अवॉर्ड भी अपने नाम किए.
पद्मश्री से नवाजी जा चुकी हैं रेखा
68 साल की रेखा को पद्मश्री से सम्मानित किया जा चुका है. इसके साथ ही वो नेशनल अवॉर्ड भी जीत चुकी हैं. वो राज्यसभा की सदस्य भी हैं. इसलिए उन्हें सरकारी भत्ता भी मिलता है.