शुगर को करना है कंट्रोल तो चबाएं ये हरी पत्तियां

शुगर को करना है कंट्रोल तो चबाएं ये हरी पत्तियां

Health

31th March, 2024

डायबिटीज यानी की शुगर को कंट्रोल में रखने के लिए लोग क्या कुछ नहीं करते हैं.

आइए जानते हैं ब्लड शुगर कंट्रोल में रखने के लिए कौन-कौन सी हरी पत्तियां खानी चाहिए.

नीम का पत्ता

नीम की पत्तियां खाने से शुगर कंट्रोल में रहता है. क्योंकि इसमें फ्लेवेनोएड्स, ट्रीटरपेनोएड, एंटी वायरल कंपाउड जैसे तत्व पाए जाते हैं जो ब्लड शुगर को काबू में रखता है.

करी पत्ता

करी पत्ता में एंटी-डायबेटिक होता है जो ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखता है. इसे खाने से शुगर नहीं बढ़ता है.

जामुन का पत्ता

जामुन में एंटी-डायबेटिक गुण पाया जाता है. इसके पत्तों को चबाने से शुगर कंट्रोल में रहता है.

इंसुलिन प्लांट

इंसुलिन प्लांट की पत्तियों में एंटी-डायबेटिक पाया जाता है. जिसे खाने से शुगर कंट्रोल मं रहता है.