Author  Shreya Ojha 

29  October 2024

दिवाली की मिठाई खाकर  बढ़ गया है वज़न, शेप में आने के लिए पियें इस मसले का पानी 

फेस्टिवल सीजन में अक्सर मिठाई ज्यादा हो जाती है जिसके कारण वज़न बढ़ जाता है. 

लेकिन किचन में आसानी से मिलने वाला यह मसाला बढ़े हुए वेट को कम करने में कारगर है. 

 इस मसाले का नाम है मेथी दाना. मेथी दाने का पानी सुबह खाली पेट पीने से आप 1 हफ्ते में डेढ़ किलो तक वज़न कम कर सकते हैं. 

मेथी का पानी बनाने के लिए एक चनम्माच मेथी को रात में 1 ग्लास पनि में डालकर छोड़ दें. 

अब सुबह इस पानी को गरम कर, छान कर खाली पेट पीलें

इसके साथ बेहतर परिणाम के लिए प्रोटीन युक्त आहार और वाक करना भी बराबर जरूरी होता है. 

Medium Brush Stroke

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