डाइजेशन को बेहतर रखने के लिए 5 सुपरफूड्स
Author: Priya Gupta
16/march/2025
दही में प्रोबायोटिक्स होते है, जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करते हैं.
दही
रोज जीरा का पानी सुबह-सुबह पीने से कब्ज की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं.
जीरा पानी
सेब में फाइबर पाएं जाते हैं, जो डाइजेशन को ठीक करने में लाभकारी साबित होते हैं.
सेब
पपीता में पेपिन नामक एंजाइम होता है, जो हमारे पाचन तंत्र के लिए बहुत अच्छा हैं.
पपीता
हरी सब्जियों में पोषक तत्व अधिक मात्रा में पाएं जाते हैं, जो हमारे सेहत और पाचन तंत्र के लिए बहुत फायदेमंद हैं.
हरी सब्जियां
Read Also
क्या है बादाम खाने का सही तरीका? यहां पाएं जवाब
Medium Brush Stroke
यहां पढ़ें